здравствуйте, у меня было трудное детство, точнее даже наверное его и не было, мать всю жизнь в алкогольном опьянении, постоянно разные мужчины, дома пьяные драки, чего только на смотрелись, когда мне было лет 5, первый раз меня пытался изнасиловать отчим, потом видать осознал что делает отпустил меня я в жутком страхе выскочила в окно так так мать закрыла на замок нас и ушла, был ещё случай уже в лет 13, мы были дома одни, окно было разбито, залез мужчина и я проснулась от боли в горле, я открыла глаза передо мной мужской силуэт, а дико закричала, он испугался выпрыгнул и убежал, со мной спали мои младшие сестра и братик маленький, ещё в деревне жили там был душевнобольной маньяк, несколько раз пытался изнасиловать, ещё много разных случаев было, дак вот мне сейчас 28 лет, я до сех пор боюсь одна ночевать в темноте, вдрагиваю, от всякого шума, ещё плаксива очень, вроде взрослая стараюсь сдерживатся, но не могу слёзы льются и ни чего не могу поделась, мнительтная, эмоциональная, подскажите, стоит ли к кому нибудь обратиться, психологу, психотерапевту? помогут ли, если это всё у меня с детства идёт, столько лет прошло будет ли толк?

Здравствуйте. На вашу психику свалилось очень много испытаний, и она в силу детского возраста была к ним не готова и не смогла справиться полностью с ними. Работа с психотерапевтом целесообразна , он поможет установить разобраться в ситуации, пережить и отпустить трудные события и начать новую жизнь. Так же стоит начать прием пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему.

Здравствуйте. В вашем случае необходимо проведение индивидуальной работы с грамотным психотерапевтом. Как правило, правильно проведённая суггестивная терапия имеет положительный результат. Непременно приём пустырника форте не менее трех раз в день, чай с Мелиссой и мятой, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Уверен, начав проведение терапии, вы отметите значительное улучшение самочувствия. Посещайте занятия йогой, это укрепит и дух и тело.