Жизнь прожить, не поле перейти. Так говорили наши предки, и это утверждение приходится испытать на себе каждому человеку. Стрессы, проблемы в личной жизни, сложные отношения с детьми иногда выбивают нас из привычной жизни. Стоит успокоиться и мир снова сияет яркими красками, но не всегда получается выйти из мрачного состояния своими силами. В таких случаях палочкой-выручалочкой может стать личный психолог.
Чем психолог отличается от психотерапевта
Существует ошибочное мнение, что психолог — это врач. Такая ошибка возникает из-за сходства в названии с другим специалистом в области человеческой психики — психотерапевтом. Однако различия есть. Их объединяет предмет воздействия — психика человека.
Психотерапевт — человек с высшим медицинским образованием. Он лечит души в прямом смысле этого слова. Делает это с помощью медикаментов.
Психолог «лечит» человеческую душу словами. Медицинское образование для него не обязательно, а высшее психологическое обязательно.
Задачи личного психолога
В психологии применяют групповые и индивидуальные практики решения проблем. Но не каждый готов рассказать о проблеме в присутствии посторонних людей.
Одной из главных задач психолога является помочь человеку довериться и рассказать о своей проблеме полностью. Личный психолог выполняет роль «духовника», но вместо отпущения грехов, специалист поможет вам заглянуть внутрь себя и решить проблему.
После того как психолог выслушивает проблему, его задачами являются:
- выявить причину, которая вызвала беспокойство клиента;
- попытаться встать на место клиента, чтобы лучше его понять;
- настроить клиента на позитивный ход мыслей;
- найти и использовать подходящие методики для лучшего результата в работе с клиентом;
- помочь клиенту научиться решать подобную проблему самостоятельно.
В чем поможет личный психолог
Психолог помогает разобраться в себе. Устраняя причину проблем, он может значительно улучшить вашу жизнь. Помощь специалиста нужна, если вы осознаете проблему, но не можете с ней справиться самостоятельно или вам просто плохо, и вы не понимаете причину.
Психолог поможет с решением проблем, с которыми может столкнуться каждый.
- Неумение справляться с собственными эмоциями. Эмоции отрицательные могут навредить, если вы их держите внутри и они «съедают» вас постепенно. Но и выплескивать эмоции следует аккуратно. Психолог поможет найти эмоциональный баланс.
- Зависимость от другого человека. Это может быть муж, друг, партнер или любой близкий человек. Любить — не значит раствориться в человеке. От растворения появляется неуверенность в себе, ревность и появляется риск исчезновения вашей личности. Психолог поможет избавиться от пагубной зависимости.
- Страх общения с людьми, публичных выступлений и т.п. Часто такое случается из-за неуверенности в себе. Психолог раскроет ваш потенциал, найдет причину появления этого страха и поможет от него избавиться.
- Апатия. Это состояние, граничащее с депрессией. Лучше до нее не доводить, потому что депрессивные состояния можно исцелить только у психиатра. Если вы ничего не хотите, у вас плохое настроение без причины — повод обратиться к психологу, который поможет найти вам смысл жизни.
- Проблемы организма без нарушения здоровья. Такая проблема возможна из-за реакции на стресс. Психосоматика может вызвать кишечное расстройство перед важным выступлением, если вы его боитесь. Иногда появляется необоснованное чувство тревоги или вы постоянно хотите спать. Организм сообщает о какой-то проблеме внутри вас. Вы ее можете не осознавать, но специалист разглядит причину и поможет с ней справиться.
При обращении к специалисту, следует помнить, что психолог — это не волшебник. Он поможет выявить причину и направить ваши мысли в правильном направлении, укажет пути решения, но без вашей работы над собой проблема не исчезнет.
