Есть одна большая проблема, которая мне мешает играть на духовом инструменте-это невозможность стабильно выдыхать, при этом чтобы ничего не тряслось и не было "щекотно"... И невозможность держать губы в одном положении, чтобы они не ходили ходуном от тряски. С чем это может быть связано? Я прочитал про тремор. ПРо физеологический и истерические, которые больше всего подходят под моё описание. Как это лечить, не принимая в счёт лекарства? очень прошу, помогите (( 17 лет, "М"

Здравствуйте. Такие явления могут быть на фоне повышенной возбудимости нервной системы, так же генетических особенностей. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели. Возможно назначение магне В6. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), минимизировать стрессы. Стоит посетить невролога очно для оценки ситуации и получения рекомендаций.

Злравствуйте. Непременно начните с чая ( мелисса+мята), ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Вполне возможен приём пустырника форте в обед и вечером. Как правило, этого будет совершенно достаточно для наведения порядка с ваше нервной системой . Не откладывайте начало проведение терапевтических мероприятий, это в ваших интересах. Посещение еспортзала поможет приобрести уверенность в своих силах.