Темная сторона кофе: 7 симптомов зависимости

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Зависимость от кофе, как и любая другая, формируется незаметно для человека. И даже когда она переходит в серьезную стадию, кофеман может не догадываться о наличии проблемы. Если дело не ограничивается парой чашек этого горячего напитка в день, стоит поискать у себя признаки кофейной зависимости.

Тремор и устойчивая тяга к кофе

Злоупотребление кофеиносодержащими напитками вызывает дрожание рук. Причинами этого явления могут быть различные факторы, но в случае с пристрастием к кофе тремор верхних конечностей объясняется возбуждающим действием напитка на центральную нервную систему.

Явный симптом зависимости – проблема с отказом от напитка или замены его на какой-либо другой. Если человек, посчитав количество выпитых за день чашек, решил сократить количество приема кофе вдвое, а остальные заменить чаем и попытка провалилась – значит, на лицо устойчивая зависимость от кофе.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Стоматологические проблемы и желудочные болезни

За чрезмерную любовь к кофе приходится платить потемневшими зубами. Желтая или светло-коричневая эмаль – характерный признак заядлого курильщика или любителя окрашивающих зубы напитков (кофе, чая).

Кофеманы нередко сталкиваются с изжогой и другими желудочными недомоганиями, так как кофе повышает кислотность желудка. Чашка напитка, употребленная до еды, улучшает аппетит и стимулирует выработку желудочного сока, то есть помогает процессу пищеварения. Но постоянное употребление больших доз кофе натощак – верный способ в скором времени пополнить ряды страдающих гастритом и изжогой.

Симптомы со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем

К признакам кофейной зависимости можно отнести и повышенную раздражительность, хроническое беспокойство и трудности с засыпанием. Психостимулирующий эффект кофе весьма полезен, если нужно время от времени взбодриться. Однако прием тонизирующего напитка большими порциями изо дня в день чересчур перегружает нервную систему.

При злоупотреблении кофе становится некомфортно заниматься фитнесом, особенно кардиоупражнениями. Кофеин и без физических нагрузок усиливает частоту сердечных сокращений – примерно на 15-20 ударов в минуту. А его регулярное и чрезмерное поступление в организм со временем вызывает стойкое повышение кровяного давления. У человека, склонного к развитию гипертонии, после пары чашек кофе могут случиться спазмы сосудов головного мозга, сопровождающиеся болями и ухудшением самочувствия.

Чрезмерная осведомленность об объекте пристрастия

Один из признаков кофемании – глубокие познания в области, касающейся способов обжарки зерен, варки напитка, отличия одних сортов кофе от других и т. д. Конечно, этот симптом должен идти в сочетании с другими, и далеко не каждого кофемана интересует теория. Но если человек может многое рассказать про пути превращения ароматных коричневых зерен в тонизирующий ароматный напиток, а дома имеет целый арсенал приспособлений для его приготовления и подачи, значит, он, прежде всего, сам употребляет кофе (и, скорее всего, неумеренно!), а не готовит его исключительно для гостей и близких.

Австралийские ученые в ходе своих исследований пришли к выводу, что кофе любят персоны деспотичные и амбициозные, нередко – со склонностью к садизму и нарциссизму. Если у вас имеется хотя бы половина из перечисленных симптомов, значит, пора переключаться с кофе на воду, минералку, сок или какой-нибудь другой безобидный напиток. Это необходимо сделать, даже если ваше внутреннее «Я» диктует иное решение.

Опасна ли кофейная зависимость и кофеин?

Читайте также

Отказ от курения: сопутствующие симптомы
Отказ от курения – необходимый для здоровья шаг. Но как справиться с сопутствующими симптомами?
Зависимость от диет: симптомы и лечение

Благодаря современным стандартам красоты, которых маниакально придерживаются реклама и СМИ, офисной работе и малоподвижному образу жизни, а также обилию нездоровой пищи вокруг мы вынуждены все время искать новые способы, чтобы поддерживать себя в форме. Когда следования очередной модной диете становится близки к навязчивой идее?

Влияние кофеина на организм человека: неожиданные факты
Разговоры о пользе и вреде кофе не иссякают со времени его появления в Европе. Мы начали массово употреблять напиток в XVII веке и быстро пристрастились, но исследования его влияния на организм человека идут до сих пор. Причиной всех споров является кофеин — вещество, которое присутствует не только в бобах кофе, но и в какао, чае, других растительных продуктах.
Больная любовь: как избавиться от эмоциональной зависимости?
Любовь может принимать разные формы – от трепетной заботы до жажды обладать человеком. В чем опасность любовной зависимости? Как не потерять себя?
Любовная зависимость: симптомы и лечение
Что такое любовная зависимость? Насколько она страшна и чем опасна? Кто более склонен к переживаниям, а главное, как избавиться от таких эмоций?
Вред и польза кофе
Многие не могут представить хотя бы один свой день без бодрящего напитка, не задумываясь о том, что заключает в себе, источающая волнующий аромат, чашка: вред или пользу.
Опубликовано 20.01.2016 13:44, обновлено 13.12.2019 11:44
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы