Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Тревожность, страх, что подумают людиНеобъяснимая тревожность порой. Она происходит ниоткуда, из-за ерунды всякой. Страх, что люди подумают про меня что-то плохое, учащённое сердцебиение и высокий пульс. Мне 15 лет, девушка.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Стоит рассматривать любую ситуацию как некий тренажер, возможность выработать стойкость и спокойствие. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Мысли, тревога, беспокойство, нарушение сна
38 лет ....Проблемы психологического характера ...Мысли, тревога, беспокойство как беспричинные, так и на уровне физического характера с учащенным сердцебиением и повышеным давлением. Нарушение сна, частое просыпание от того, что в поту и нарушение дыхания....Отсюда боли в груди, спине.
|
|
👍 0 👎 |
Паника во время сдачи экзамена
Здравствуйте. Столкнулся с проблемой при сдаче экзамена на водительские права. Учащенное сердцебиение, потоотделение, ноги тряслись так, что не смог контролировать нажатие педалей управления автомобиля. До экзамена все было нормально. Страха вождения не испытывал, полностью контролировал свои действия. Мне поставили диагноз вегето-сосудистая дистония… |
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 −1 👎 |
Эффективен ли афобазол при панических атаках, смене настроения?
Добрый вечер ..Подскажите, пожалуйста, эффективны ли таблетки афобазол при панических атаках, смене настроения и небольшой тревожности?
|
|
👍 0 👎 |
После отмена фенибута вернулись симптомы
Доброго время дня ..Меня мучают сильные панические атаки, смена настроения, тревожность ..Врач-психотерапевт назначил фенибут, я пила его месяц. Он вернул меня к жизни, но по окончании приема все симптомы вернулись с двойной силой .. Что теперь делать, и чем можно заменить фенибут?
|
|
👍 +1 👎 |
Есть ВСД и панические атаки, что делать?
Мужчина, 31 год. ВСД, панические атаки.
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.