Я полуприсаживаюсь опираясь на ванну, затем перевожу ноги на колени и купаюсь. Так можно делать при грыже л4л5 при купании и вообще полуприсаживаться?

Здравствуйте. Присаживаться при грыже можно, если это не приносит дискомфорта. Не совсем понятно, в каком положении Вы купаетесь. Купание вполне может проводиться в положении лежа (если Вы принимаете ванну), стоя (если Вы предпочитаете душ), могут быть и другие варианты. Желательно сделать в ванной комнате поручень, чтобы держаться за него при входе и выходе из ванны, поскольку падение действительно может привести к неблагоприятным последствиям.

Здравствуйте.Если имеет место выраженный болевой сидром,непременно проведение терапии(нейромультивит, наклофен, электрофорез с карипаином, паравертебральный массаж. Принимать душ вполне допустимо(не закрывайте двери в ванную, что бы в случае возникновения проблемы вам могли помочь. Принимать ванну менее комфортно,нежели купаться под душем(мне так кажется). решение принимать вам ,в зависимости от самочувствия. Выполните рекомендованные мероприятия, это в значительной степени облегчит ваше самочувствие.