Добрый вечер, я 5 лет как в декрете, но в последний год сил вообще не осталось, с утра встаю уже уставшей, все раздражает, такое ощущение что я на грани, постоянно срываюсь на детях на муже, хочется тишины, постоянно с детьми 24ч в сутки, никакой помощи, плюс у меня шейный и грудной хондроз и сужение сосудов головного мозга, тоже доставляют дискомфорт, стала рассеянной, все валиться из рук, иногда забываю то что вчера покушала, с памятью проблемы, постоянно что то забываю, что то теряю, как быть?

Здравствуйте. Выгорание в такой ситуации ожидаемо, так же играет роль переутомление и соматические проблемы. Вам нужно найти возможность делегировать часть заботы о детях и доме другому лицу. Привлекайте мужа, родственников, найдите няню. Забота о детях и доме это большой труд, хоть он большинством людей и недооценивается, и от него тоже необходим полноценный отдых.