Мне 30 лет,меня постоянно мучает заложенность в носу.без сосудосуживающих​ средств не могу.как от них отказаться.был гайморит,пролечилась.но заложенность осталась

Здравствуйте. Нос можно промывать минеральной водой без газа несколько раз в день. Применение сосудосуживающих капель возможно по необходимости, но курс не должен быть более 3-5 дней, поскольку свыше этого срока высока вероятность негативного влияния препарата на слизистую оболочку носа и развитие привыкания. Возможно назначение антигистаминного препарата курсом. Для уточнения ситуации желательно выполнить снимки придаточных пазух носа, сдать общий анализ крови, показаться ЛОР врачу очно. По результатам будет уточнен диагноз и даны рекомендации.

Здравствуйте. Непременно проведите снимки придаточных пазух носа( исключить развитие синусита. Промывание носа соленой водой, приём антигистаминного препарата. Не имеет смысла пересушивать слизистую, легче от этого на станет. По результатам исследований можно предположить суть проблемы и дать рекомендации по терапии