Температура 37.4,заложенность в право ухе,и лёгкий насморк.

И головная боль

Здравствуйте. Желательно выполнить снимки придаточных пазух носа, сдать общий анализ крови (уточнение наличия и степени воспалительных изменений), показаться ЛОР врачу очно. Нос можно промывать минеральной водой 2-3 раза в день. Желательно обильное теплое питье для уменьшения интоксикации, например чай с лимоном (не менее 2-2,5 литра в день). При повышении температуры более 38-39 градусов можно принимать жаропонижающее (парацетамол 2-3 раза в день).

Здравствуйте. Начните с приёма парацетамола, чай с имбирём и лимоном, промывание носа солёной минеральной водой Ессентуки 17, капать в нос сосудосуживающие капли 5-7 дней, приём амиксина по прилагаемой схеме. Этого должно быть достаточно для восстановления самочувствия.