Ночью не могу уснуть , из-за какой-то тревожности, головокружение и тошнота, много плачу в последнее время из-за пустяка

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу, выполнить общий и биохимический анализ крови, УЗДС сосудов головы и шеи. Контроль давления. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Непременно начните с приема пустырника форте три раза в день в течение недели.затем в обед и вечером еще 3 недели.Ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды.Массаж релаксирующий.Выполните исследование уровня гормонов щитовидной железы, посетите эндокринолога с результатами.Выполнив рекомендации ,вы в значительной степени облегчите самочувтсвие.