По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни сердца и сосудов являются главной причиной смертности среди населения разных стран. В 2012 году 7,4 миллиона человек умерли от инфаркта миокарда. Наибольший процент летальных исходов (75% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в мире) приходится на страны со средним и низким доходом. Но, несмотря на это, и в странах с высоким доходом проблема существует. Что советуют современные кардиологи для того, чтобы предотвратить развитие болезней, разбирался MedAboutMe.
Рак кишечника: симптомы, онкотесты, лечение, профилактика
Пройдите тест и оцените риск развития рака кишечникаРиски развития болезней сердца
Наиболее частой причиной смерти является прогрессирующий атеросклероз коронарных артерий (ишемическая болезнь сердца, ИБС) — закупорка их холестериновыми бляшками, которые в результате приводят к нарушениям кровоснабжения миокарда. Конечными стадиями заболевания являются инфаркт миокарда (отмирание части сердечной мышцы) и внезапная остановка сердца.
ИБС — самый распространенный диагноз в кардиологии, который, к сожалению, невозможно полностью устранить. Однако, повлиять на ее развитие и, главное, снизить риск развития инфаркта все же можно.
Медицина выделяет ряд доказанных факторов риска ишемической болезни сердца. И в том случае, если они присутствуют у человека, ему необходимо регулярно проходить осмотры у врача, скорректировать свой образ жизни.
Все риски можно поделить на неустранимые и устранимые. К первой группе относятся:
- Пол. Мужчины более подвержены развитию болезни. ИБС у женщин развивается после менопаузы (45-55 лет), когда перестают вырабатываться эстрогены в достаточном количестве.
- Пожилой возраст.
- Наследственность.
- Сопутствующие заболевания: артериальная гипертензия, сахарный диабет, пороки сердца и прочее.
К устранимым факторам относят:
- Курение.
- Неправильное питание с преобладанием жирной пищи. Как следствие, избыточный вес.
- Гиподинамия — недостаточная двигательная активность.
- Злоупотребление алкоголем.
- Психосоциальные факторы — стрессы, нервное напряжение и другое.
Важность своевременной диагностики
ИБС относится к тем болезням, которые долгое время не проявляются никакими симптомами. И это является одной из ключевых проблем здравоохранения. ВОЗ настаивает, что именно несвоевременная диагностика — одной из наиболее значимых причин различия в статистике смертности от ИБС в странах с высоким уровнем дохода и в государствах со средним и низким аналогичным показателем. В развитых странах постоянно ведутся компании по популяризации проблемы, общество информируется о рисках и важности диагностики заболевания на ранних стадиях.
Кардиологи рекомендуют проходить ежегодные обследования мужчинам после 40 и женщинам после 45 лет в том случае, если нет сопутствующих симптомов. А вот перечисленные ниже признаки должны стать поводом для немедленного обращения к врачу в любом возрасте:
- Боли в области сердца, чувство дискомфорта.
- Одышка.
- Сильное сердцебиение, нарушение ритма.
- Отечность ног, особенно по вечерам.
В обязательном порядке кардиологические осмотры должны проходить люди, у которых присутствует хотя бы 2 фактора риска из перечисленных выше.
Новые разработки здравоохранения
Проблема смертности от конечных стадий ИБС является одной из ключевых для здравоохранения во всем мире. Поэтому и разработок в этой сфере ведется немало. Так, например, в этом году подразделение компании Google Life Sciences, совместно с Американской кардиологической ассоциацией, выделило 50 миллионов долларов на разработку эффективного лекарства от ИБС. Финансирование уйдет конкретной группе ученых, которые приступят к исследованиям. По мнению специалистов Google, такой шаг — это не просто вложение денег в разработку лекарства, но и дополнительное стимулирование других исследователей, привлечение интереса к проблеме.
На сегодняшний день создание эффективного лекарства от ишемической болезни сердца действительно является актуальным, ведь существующие препараты дают всего лишь временный результат. В частности, это медикаменты, влияющие на вязкость крови (аспирин), и бета-блокаторы (атенолол, надолол, пиндолол и другие), которые уменьшают потребность сердца в кислороде. В некоторых случаях может быть рекомендована операция — аортокоронарное шунтирование или стентирование.
Еще одно важное направление — усовершенствование методов диагностики заболевания. Группа ученых из Национального института изучения сердца и легких разработала тест, который может помочь определить риск развития инфаркта миокарда в течение последующих пяти лет. Исследователи выяснили, что у людей с высокой концентрацией в крови иммуноглобулинов типа G инфаркт более вероятен. В группе из почти 2000 испытуемых у тех, чей анализ по антителам был завышен, ИБС стремительно развивалась на 58% чаще. Также увеличивались риски и по другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Например, число инсультов было на 38% больше, чем у группы с низким уровнем IgG.
Основы профилактики заболеваний сердца
Новые исследования и разработки, изучение факторов риска и пр. все же не отменяют главного метода профилактики заболеваний сердца — здорового образа жизни. Именно изменение привычек может давать положительный результат в остановке развития ИБС. А вот без корректировки образа жизни медикаментозное и оперативное лечение не дают устойчивых результатов.
Одним из главных направлений профилактики является отказ от курения. Никотин не только способствует отложению «плохого» холестерина, но и повышает тромбообразование. Из устранимых факторов риска именно эта вредная привычка выделяется ВОЗ как наиболее существенная в развитии атеросклероза.
Важной частью профилактики станут также следующие действия:
- Уменьшение доли пищи с высоким содержанием животных жиров — сливочного масла, свинины, баранины, сала и прочего.
- Формирование рациона на основе овощей, круп с добавлением растительных жиров и белков (нежирные сорта мяса и птицы, рыба, морепродукты и прочее).
- Уменьшение потребления алкоголя или полный отказ от него.
- Достаточная физическая активность — ежедневная зарядка, пешие прогулки, активный отдых и прочее.
- Контроль массы тела.
- Контроль над сопутствующими заболеваниями — сахарным диабетом, гипертонией и прочим.
- Регулярная проверка уровня холестерина в крови.
Люди, контролирующие свой образ жизни, способны снижать риск развития ИБС даже при наличии неустранимых факторов. Например, Майкл Сейр (профессор экстренной медицины в Университете штата Вашингтон в Сиэтле) отмечает, что именно меры профилактики, связанные с образом жизни, позволили существенно сократить смертность от сердечного приступа у мужчин.
Кардиологи утверждают, что отказ от курения, контроль над сахарным диабетом и артериальным давлением, а также приведение в норму массы тела приводят к снижению смертности на 50% от ИБС у людей в возрасте 45-79 лет.