Здравствуйте! Возраст 54 г. Муж. Повышенный гомоцистеин выявлен в 2012 г. Анализ на гомоцистеин (апрель 2017) - 14,8 ммоль/л. Фибриноген – норма. Агрегация тромбоцитов – 19 сек., Гемоглобин – 170 г/л. Проведено лечение апрель – май 2017: вит.В6 – 2,0 в/м и вит. В12 500 мкг в/м + фолиевая к-та 2 т. 3 р.д. 10 дней, далее ангиовит по 1 т. 2 р.д. 2 мес. Контроль на гомоцистеин после лечения (июнь 2017) - 13,1 ммоль/л. Генетическое исследование: FGB, GPIIIa, GPIa, MTRR, MTR - вероятность экспрессии умеренная Вопрос: Как мне снизить гомоцистеин и поддерживать его в пределах нормы? Спасибо.

Здравствуйте. В вашем случае можно рекомендовать следующее: увеличить физическую активность, заняться физкультурой, больше гулять, ходить пешком; исключить вредные привычки; снизить количество выпиваемого кофе и других кофеинсодержащих напитков; ввести в рацион продукты, богатые витамином B, это орехи, овощи, бобовые, морепродукты. Дополнительно можно принимать пивные дрожжи; увеличить потребления омега-3, это вещество содержится в рыбьем жире, поэтому нужно стараться больше есть рыбы либо принимать его в качестве пищевой добавки; ограничить употребление продуктов, в которых содержится много метионина – яиц, творога, сыра, мяса. Чаще всего достаточно ищхзменить образ жизни.