Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как убрать жир и нарастить мышцы?Здравствуйте меня зовут Кирилл мне 14 лет хочу задать вам вопрос о моем ожирении я вешаю 72 килограмма я хочу чтобы у меня были мыжцы как мне убрать свой жир.
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для уточнения ситуации в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу, птицу, мясо. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Нарастить мышцы помогут занятия в зале под руководством грамотного тренера.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Ожирение 3 степени
я валентина мне 32 года рост 125 у меня повышен холестерин в крови ожирение 3 степени какие мне нужны препараты и как их принимать
|
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
здравствуйте,хотелось бы похудеть на 5 кг,что лучше для этого сделать?
|
Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания
В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
очень хочу похудеть. как быстрее это сделать?
|
|
👍 −1 👎 |
Как сбросить 10 кг?
Как похудеть на 10 кг?
|
|
👍 0 👎 |
Опасно ли ожирение 3 степени?
Здравствуйте Мне 21 год
2 года назад были роды после родов набрала 30 кг сейчас у меня 3 Степень ожирения чем это опасно? Можно ли принимать какие нибудь медпрепараты ?
|
Читайте также
Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания
В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.