Здравствуйте, как можно чуть чуть потолстеть девушке 14-летнего возраста? Я ничем не болею, просто хочу чуть чуть потолстеть. Помогите)

Здравствуйте. Вы не указали свой рост, вес, это позволило бы оценить, насколько Ваш вес соответствует нормальному и нуждается в коррекции. Если вес в пределах нормы, и нужно набрать 1-2 кг, нужно сделать питание более калорийным, напрмиер, вместо обезжиренных молочных продуктов употреблять 5 или 9%, добавить в рацион немного сыра, орехов и т.д. Если есть дефицит массы тела, для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования необходимо выполнить общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ). По результатам будет определена тактика и даны рекомендации.

здравствуйте.Вы не указали ваши антропометрические данные,не акцентировали, что вам необходимо,мышечная масса или жир. Непременно начните с посещения спортзала, рациональное питание. Ваш возраст весьма благоприятен для формирования тела. Под руководством тренера можно нарастить, достаточно правильно, красивое тело. Подумайте и примите правильное решение.