как мне похудеть во мне 88 кг , какие мне припораты посоветуйте.

Здравствуйте. Прежде, чем говорить о препаратах, нужно оценить возможные причины полноты. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте.необходимо определить причину набора веса .Посетить эндокринолога, гастроэнтеролога-диетолога.При алиментарном ожирении следует разработать меню с участием диетолога, непременно посещение спортзала.Рациональное питание и спорт-вот и все "препараты".Если вы рассчитываете понизить массу тела принимая таблетки, вы ошиблись сайтом. Ни один уважающий себя доктор вам подобного не предложит. Настоятельно рекомендую прислушаться к рекомендациям,это правильный способ заменить жировую ткань мышечной массой.