Дергается правый глаз, что делать?
Дергается правый глаз, что делать?
Здравствуйте, 9 января я начала проходить стажировку для моей учёбы, спустя примерно пол недели у меня начал дёргаться правый глаз. Никогда такого не было, тем более так догло... Я подозреваю, что это из-за моей начальницы (энергетический вампир) и из-за работы за компьютером. Глаз дёргается почти постоянно практически с самого начала стажировки, меня стало часто《подбрасывать》 во время сна, как будто от испуга. Было несколько ночей, когда я просыпалась среди ночи почти каждые пол часа, чтобы проверить время, будто боясь проспать. Иногда глаз перестаёт дёргаться, но потом опять начинает. Кроме этого, последнее время у меня почти каждое утро жар при пробуждении. Сегодня я вся дрожала. Иногда колит в солнечном сплетении. Что делать? Как быть?
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить наметить возможные пути коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
0
Здравствуйте. Непременно выполнение режима труда и отдых, ограничить до минимума работу с гаджетами вне служебного времени. Полноценный отдых. Ваш руководитель , в ваших проблемах, не виновен. Вполне возможно , повышенные требования продиктованы заботой о вашем будущем. Приём пустырника форте в обед и вечером, чай с Мелиссой и мятой. Рациональное питание. Этого вполне достаточно Поделиться в WhatsApp
0
Похудение в период грудного вскармливания
Методика дроп-сетов: силовой комплекс упражнений
Болезни эндокринной системы, гормональные нарушения
Боль в яичках
Кроссфит: 9 упражнений на силу и выносливость