Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Беспокоит бессонницаДобрый день. Беспокоит бессоница 6 месяцев, не сплю неделями, чувство неполного вдоха, напряжения, тревоги. Очень хочется спать и не получается. Пустырник, валерианка, фенибут не помогают. Посоветуйте что еще сделать? К врачу нет возможности сейчас попасть
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности легкий фитнес, йога. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты).
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Весьма сомнительно,что вам можно помочь в заочном формате.С вами необходимо разговаривать и весьма долго.Имеет смысл уточнить возможные причины проблемы,определить пусковой механизм вашего недуга.Непременно посетите психотерапевта либо психиатра, проведите очную консультацию.Будет определена суть проблемы и вам непременно предложат варианты решения.Непременно проведение суггестивной и медикаментозной терапии.Это верное решение и единственно возможное.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Проблемы с настроением и сном
Здравствуйте, меня давно мучает бессонница, бывает спать хочу смертельно, лежу и чувствую что засыпаю, но в итоге так лежу до утра- далее хожу сонный весь день, бывает и несколько дней подряд такое, периодически сплю нормально, но это всегда как затишье перед бурей. Года полтора- два назад начались панические атаки, сначала появлялись частенько, после… |
|
👍 0 👎 |
Следует ли обратиться к психиатру?
Здравствуйте, неделю назад выписали из госпиталя, лечилась от двусторонней пневмонии на фоне ковида. Ставили капельницы с дексаметазоном, давали таблетки арепливир и делали уколы в живот для разжижения крови. Дома постепенно состояние стало улучшаться, но появилось чувство тревоги, учащенное сердцебиение, пропал сон, такое чувство, что забыла как это… |
Задержка прорезывания зубов: почему так бывает и когда нужен врач?
Вовремя или нет? Когда у детей в норме появляются молочные зубы и что делать при задержке.|
👍 −2 👎 |
Бессонница, плохо сплю, часто просыпаюсь
Здравствуйте. С октября плохой сон\бессонница\просыпаюсь по ночам. Растительные таблетки не берут, фенибут и адаптол не помогли. Пила месяц мелаксен, вроде эффект был, но перестала пить и все вернулось. Однажды вспомнила, что миорелаксанты очень быстро вырубают и просыпаешься хорошо. То есть они не дают думать о чем-то, что сейчас очень важно для меня.… |
|
👍 0 👎 |
Беспокоит бессонница
41 год...бессоница более 2 лет
|
|
👍 0 👎 |
Что делать в таких случаях?
Здравствуйте! Появилась частая бессонница, раньше она была перед важными событиями, сейчас же на почве стрессов, сплю очень мало, думаю о том что не засну вообще или о последствиях бессонницы , высыпаться не получается из за навязчивых мыслей о том что будут мешать спать из за домашних условий . Ночью начинаются панические атаки. Не могу спать в граниченое… |
Читайте также
Как уровень холестерина зависит от возраста?
Можно ли сравнить мужские и женские показатели холестерина и как считать норму по холестерину для детей?
Питание при дисбактериозе кишечника
Правильное питание при дисбактериозе кишечника – немаловажный залог эффективности осуществляемой терапии заболевания
Возможные побочные эффекты от приема антибиотиков: советы врача
Антибиотики: симптомы возможных побочных эффектов, лечение и рекомендации врача.
Календарь менструального цикла: как правильно рассчитать даты наступления месячных, овуляции для планирования беременности
Календарь менструального цикла поможет не только заранее узнать, когда ждать месячных. С его помощью можно уточнить дни овуляции, подходящие для начала беременности, рассчитать дату родов, а также вовремя обратиться к врачу при нарушениях цикла.