Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Беспокойный сон

Беспокойный сон

Беспокойный сон
Очень беспокойный сон. Жена жалуется, что во сне бью, плачу, смеюсь, с кем-то и т.д. Раньше не обращали на это внимания, но сейчас жена беременна, и боюсь, что могу навредить.
Ответы
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации и определения тактики. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Вы предоставили мало информации.Не указали, как обстоят дела с алкоголем. Непременно прием пустырника форте не менее трех раз в день, чай с мелиссой и мятой. На время проведения терапии, хотя бы на первое время , необходимо спать раздельно. Как только у вас восстановится процесс сна, вы сможете восстановить совместное пребывание . Выполнив рекомендации, вы отметите улучшение самочувствия, повысите стрессоустойчивость Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3988 человек!