Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Чередуются оптимизм и депрессия

Чередуются оптимизм и депрессия

Чередуются оптимизм и депрессия
Здравствуйте. Мне 17 лет. Последние полгода меня беспокоит моё психическое состояние. Сама по себе я достаточно открытый и общительный человек. Около месяца я нахожусь в отличном настроении, у меня позитивный настрой, оптимизм, энергии очень много, хочется начинать что-то новое, заниматься спортом, легко общаюсь с людьми. Но в один момент мне будто меняют мозг. У меня пропадает настроение, появляется страх за своё будущее, могу весь день лежать и периодически плакать, пропадает желание жить, появляется апатия и равнодушие ко всему. Хочется просто лечь и ни с кем больше никогда не говорить. Ещё в такие периоды у меня есть нарушение сна (либо очень долго сплю, либо не могу уснуть). Такое состояние может быть около 2,5 недель. А потом всё опять идёт по кругу. Что с этим делать?
Ответы
Здравствуйте. Желательно обратиться на прием к психиатру для оценки ситуации и определения тактики. Возможно назначение легких препаратов, которые предотвратят столь сильные колебания настроения. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Вероятнее всего проблема в том ,что все у вас на уровне "хочется".Вы не реализуете свои желания и возможности, затем, когда устаете "хотеть" наступает период отдыха. Вы не определились .Настоятельно рекомендую, начните и завершите хотя бы одно дело. Займитесь спортом, учебой, вымойти полы в доме. Хоть что нибудь доведите до логического завершения. Уверен, вы ощутите прилив энергии и ваше уныние канет в лету. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3709 человек!