Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Могу ли я самостоятельно справиться с расстройством пищевого поведения?

Могу ли я самостоятельно справиться с расстройством пищевого поведения?

Могу ли я самостоятельно справиться с расстройством пищевого поведения?
Здравствуйте, спустя 2 лет мучений с едой я поняла,что у меня булимия( даже когда я наедаюсь до боли в животе я все равно продолжаю есть и не могу этого остановить и так каждый божий день). За 3 года я набрала килограмм 14 . При том что до этого всегда была худая и не имела проблем с весом. Занимаюсь спортом каждый день и при этом все равно продолжаю поправляться. Финансовой возможности обратиться к психологу нету. Могу ли я самостоятельно справиться с расстройством пищевого поведения? буду признательна за ответ так как я уже просто в отчаянии :(
Ответы
Здравствуйте. Начните с визита к гастроэнтерологу, эндокринологу, неврологу, это можно сделать бесплатно при наличии полиса. Так же стоит изучить литературу по данному заболеванию. А как толтко появится возможность, посетите психотерапевта. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Во всяком случае необходимо пытаться это сделать. Да и психолог вам не поможет,это работа психотерапевта. Самостоятельно вы вполне можете проводить аутотренировки, непременно посещение занятий йогой. Начните с исключения из набора продуктов углеводов, старайтесь каждый прием пищи проводить осознано, не отвлекаться. Овощные супы -пюре, салаты, соки.Исключайте острые ,пряные добавки, соусы-это возбуждает аппетит. Прием пищи должен быть не менее трех раз в день, порции небольшие. Вполне возможно на три-четыре недели принимать пустырник форте три раза в день. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
спасибо большое! Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4542 человека!