Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. С детства слезы без причины, тревога

С детства слезы без причины, тревога

С детства слезы без причины, тревога
Добрый вечер. С детства я постоянно плачу без видимой причины, и меня часто посещает чувство тревоги. Эти эмоции я не могу контролировать, и они в основном беспочвенны. Подскажите, это может быть симптомом гормональных нарушений, или что-нибудь еще эндогенного характера?
Ответы
Здравствуйте. Скорее всего, имеют место личностные особенности, на которые повлияли воспитание, события детства. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Рассматривайте любую ситуацию как некий тренажер, возможность выработать стойкость и спокойствие. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Непременно начните с приема пустырника форте в обед и вечером,чай с мелиссой и мятой, 2 раза в неделю ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Это значительно повысит вашу стрессоустойчивость и позволит более адекватно реагировать на внешние раздражители. Не откладывайте проведение занятий йогой, посещение спортзала. Это укрепит не только тело, но и придаст уверенности Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3347 человек!