Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Сплю пол ночи хорошо, потом просыпаюсь

Сплю пол ночи хорошо, потом просыпаюсь

Сплю пол ночи хорошо, потом просыпаюсь
Сплю пол ночи хорошо,потом просыпаюсь и сложно уснуть и получаеться типо дремаю и просыпаюсь с чувством тревоги или волнением,а к вечеру перед сном появляеться чувство пустоты,а утром сложно подняться как не выспалась.
Ответы
Здравствуйте.Непременно прием пустырника форте в обед и вечером.Это позволит успокоиться и спать спокойно.Ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды 2-3 раза в неделю.Исключить крепкие чай и кофе после 18.00.Режим труда и отдыха. Отбой не позже 23.00.Вечером не переедать, ужин должен быть легким,не большим по объему. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4813 человек!