Мне 53 года.После утренней зарядки, где я зачем-то сделал упражнение махи руками(делал медленно, по три раза вперёд - назад, с максимальной амплитудой и усилием) почувствовал острую боль с правой стороны. С каждым часом боль усиливалась. Прошло уже двое суток, голову не могу повернуть ни в какую сторону, хожу как робот. Боль идёт вертикально через всю спину справа. Очень трудно отклоняться назад. Порылся в интернете, похоже на разрыв связок. Можно ли это поправить в домашних условиях. Римскую остаться без работы.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит обратиться к травматологу на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа. Не откладывайте обращение.

Здравствуйте. Вероятнее всего проблема в развитии дорсопатии в шейном отделе позвоночника. Непременно выполнить снимки шейно- грудного отдела позвоночника. Начните с проведения серии массажей, гель вольтарен после массажа и вечером. Приём наклофена, нейромультивита. Гимнастика для шеи. Физиотерапия, посещение занятий йогой.