Комплексы

Комплексы

Комплексы – это термин, который появился в психотерапии и психологии, а затем вошел в обиход, благодаря Зигмунду Фрейду и Карлу Густаву Юнгу. Само слово произошло от латинского существительного Complex («сочетание», «связь»). В психологии оно обозначает совокупность установок, мотивов, представлений человека, которые вызывают сильные эмоции. Причем нередко сам человек не осознает причину бури чувств, так как психологические комплексы зачастую скрываются в области бессознательного.

В обиходе понятие «комплексы» носит негативную окраску. Обычно оно подменяет термин «комплекс неполноценности» и чаще всего употребляется для определения неуверенности в себе, заниженной самооценки. Но значение данного понятия намного шире. Ведь существуют как негативные, так и позитивные комплексы.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Комплексы взрослых

Существует такое большое количество позитивных и негативных комплексов, что они найдутся почти у каждого человека.

Одни понимают, что являются носителями ряда психологических проблем, научились управлять эмоциями и стараются не демонстрировать их окружающим. Они не знают, как избавиться от комплексов, но умеют сосуществовать с ними. Однако внутренние страхи, неуверенность и прочие чувства могут становиться причинами депрессий, тревожных расстройств, разнообразных фобий.

Другие – не осознают, что являются жертвами разнообразных психологических комплексов. Они накапливаются, вырастая, словно снежный ком, иногда превращаясь в настоящих «исполинов», в виде серьезных психоэмоциональных и поведенческих нарушений.

Симптомы комплекса деформируют мировоззрение. Они вмешиваются в отношения с близкими, коллегами. Накладывают отпечаток на всю судьбу человека.

В стрессовой ситуации, в момент конфликта, психоэмоционального потрясения, все обладатели различных видов комплексов могут переживать всплески очень ярких, неконтролируемых эмоций. Иногда они могут выплескиваться в форме агрессии, истерики, сильной тревоги и т. д. Или провоцировать апатию, потерю интереса к жизни, суицид.

Почему трудно найти женщину без комплексов

Сложно найти человека, которому неведомы неуверенность в собственных силах, гордыня, трудности в принятии решений, перфекционизм и прочие бури страстей. Еще труднее отыскать женщину без комплексов, ведь представительницы прекрасного пола больше внимания уделяют собственной внешности, в сравнении с мужчинами, что неминуемо порождает разнообразные физические комплексы неполноценности.

Вариаций на тему недовольства собой может быть бесконечное множество:

• одних не устраивает форма носа;
• других огорчают слишком узкие губы;
• третьим уши кажутся чересчур оттопыренными;
• четвертые хотят похудеть;
• пятые – поправиться...

Когда к критичности присоединяется заниженная самооценка, неуверенность в собственных силах, желание спрятаться от всего мира и прочие признаки, речь идет об одном или нескольких видах комплексов.

Лечение комплексов неполноценности, связанных с внешностью у женщин, например, комплекса веса, не ограничивается устранением эстетического дефекта (пластической операцией, похудением и т. п.). Чтобы избавиться от психоэмоциональных нарушений, очень часто необходима помощь профессиональных психологов и психотерапевтов.

• Довольно распространенный вид психологических комплексов наблюдается, когда женщина примеряет на себя роль мужчины. Она носит мужскую одежду, стрижется «под мальчика», имитирует модель поведения, свойственную для представителей сильного пола. Так внешне проявляются симптомы комплекса Дианы.
• Личной трагедией для женщины может стать психологический комплекс Дафны. Его обладательницы сторонятся отношений с противоположным полом, не могут построить супружеский союз.
• Огромным несчастьем сразу для всех членов семьи становится негативный комплекс Медеи. Он выражается в ненависти, направленной на собственных детей, рожденных от нелюбимого человека. Бессознательная или осознанная ненависть матери к своим детям заставляет ранить отпрысков морально, словесно и физически. Таким образом, биологическая мать реализовывает патологическое желание отомстить своему мужу. Истязая детей, она наносит рану ненавистному мужчине, их отцу.
• Противоположностью ему служит комплекс Иокасты. Это обсессивная фиксация матери на сыне, которая усиливается скрытым сексуальным влечением. Она выражается в создании культа обожания сына. Если мать имеет несколько сыновей, комплекс Иокасты может проявляться в отношении только одного сына, наиболее любимого.
• Некоторые дамы позиционируют себя в роли «девушек без комплексов», ведут себя развязно, демонстративно флиртуют с представителями противоположного пола. При этом они не осознают, что являются носительницами симптомов комплекса Мессалины.

Комплекс Наполеона и другие психологические проблемы мужчин

Представители сильного пола также способны на сильные чувства, подвержены душевной боли, страданиям и тревогам. Некоторым из них известны собственные психологические и физические комплексы, другие не подозревают их существование.

Единицам мужчин не ведомы психоэмоциональные проблемы, редко кто может пройти весь жизненный путь без комплексов. Так, по статистике, комплекс Александра имеют около 80% представителей сильного пола.

• Не всегда комплексы бывают со знаком “минус”. Например, комплекс героя, комплекс отличника способствуют тому, что мужчина добивается высот в бизнесе, науке, творчестве, спорте и т. д.
• Нежелание жениться, подкрепленное гипертрофированно критичным отношением к представительницам противоположного пола – это комплекс холостяка, который свойственен многим представителям сильного пола.
• Иногда он соседствует с комплексом Питера Пена, который также представляет негативные комплексы. Он выражается в том, что мужчина упорно не желает взрослеть, остается «вечным мальчиком», нерешительным, взбалмошным, не желающим принимать важные решения, брать на себя ответственность и т. п.
• Одна из распространенных мужских психологических проблем – комплекс Наполеона или маленького человека. Он может сопровождать комплекс роста, который относится к физическим комплексам, и свойственен многим невысоким мужчинам. Или возникать на фоне других изъянов во внешности.

Различные виды психологических комплексов представителей сильного пола становятся темой для анекдотов и сценариев кинофильмов. Например, комплекс отца.

Он является производным от естественной привычки постоянной заботы о ребёнке, которая может перерасти в комплекс. Владельцами его, как правило, становятся те, кого публично называют «хорошими отцами» или «идеальными папами». То есть те, кто дают своим потомкам самое лучшее, не требуя никакого вознаграждения или благодарность в ответ.

Для таких «сумасшедших папаш» забота о ребёнке становится, своего рода, одержимостью, от которой нелегко избавиться. Даже тогда, когда все потребности ребёнка в опеке удовлетворены, и он отправляется во взрослую жизнь, родитель остается в постоянной готовности бежать на помощь по первому зову.

Если отец не слышит призывов о помощи, он испытывает тревогу. И даже когда его участие востребовано, он бывает крайне обеспокоен тем, насколько хорошо справляется с задачей. Таким образом, дилемма имеет два конца, а сам комплекс напоминает своего рода порочный круг.

Многие родители-мужчины обладают его чертами. В раннем детстве такие отцы, как правило, проводят все свое свободное время с ребёнком, помогая малышу познавать мир. Когда тот подрастает, отец с готовностью сопровождает ребёнка на жизненном пути. В подростковом возрасте отец всегда готов поделиться советами или дать инструкции, которые иногда кажутся тинейджерам слишком навязчивыми. Веди обычно подростки о них не просят. Именно в этот момент отцовский комплекс начинает проявлять себя в полную силу. А параллельно развивается конфликт «отцы-дети».

Такие отцы, не стесняясь, вмешиваются в частную жизнь своих взрослых детей. Иногда они даже выступают в роли свахи, подбирая наиболее подходящую пару для своего ребёнка. Для родителей трудно бывает привыкнуть к мысли, что его потомство выросло.

Вариацией гипертрофированной отцовской любви является комплекс Гризельды, который выражается в том, что любящий «папаша» гонит вон всех претендентов на руку его дочери, не осознавая, что подсознательно отвергает саму возможность ее близости с кем-то, кроме себя. Этот комплекс воплощает в себе навязчивое желание отца, держать свою дочь постоянно рядом. Оно и побуждает мужчину препятствовать замужеству дочери. Обычно непростой узел реляционной модели отношений удается «разрубить». Но отец продолжает заботиться о дочери, проявлять внимание к ее проблемам, даже когда она строит собственную семью.

Детские комплексы – фундамент взрослых проблем

Ставшая прописной, истина гласит, что комплекс нерешительности, комплексы власти, комплекс вины и все остальные – родом из детства. Представления о собственной ущербности или исключительности формируются в самом раннем возрасте, когда психика ребёнка наиболее пластична и подвержена влиянию извне. Любое неосторожно сказанное слово, насмешка, критический взгляд способны породить детские комплексы, которые будут расти по мере взросления маленького человека.

Родители и другие взрослые нередко совершают фатальные ошибки в воспитании детей. Иногда они являются порождением их собственных комплексов.

Например, многие слышали об Эдипове комплексе Однако лишь немногие знают, что не только Эдип страстно любил собственную мать, Иокасту. Она имела те же чувства по отношению к своему сыну.

Обычно такая связь развивается в отсутствие биологического отца или мужчины, в роли отца семейства и супруга, вообще. Симптомы данного комплекса:

• безоговорочное обожание, которое превращается в слепое поклонение сыну;
• неутолимое желание постоянного физического контакта;
• непрекращающиеся материнские требования постоянного присутствия сына.

Мальчик, окруженный маминой гиперопекой, вырастает во взрослого человека, который не в полной мере понимают, что отношения между ним и матерью могли бы быть более свободными и менее эмоционально зависимы. Для «маменькиного сыночка» трудно вести самостоятельную жизнь.

Каждый шаг, даже выбор партнерши или супруги, он должен согласовывать с матерью. И это не потому, что мужчина не имеет своего собственного мнения. Скорее всего, оно просто оказывается спрятано очень глубоко внутри, под тектоническими слоями материнского влияния.

В качестве противовеса материнской гиперопеке, может сформироваться комплекс Ореста. Он рассматривается как навязчивое желание сына избавиться от своей матери, всеми возможными средствами. Его начальная стадия проявляется, когда сын полностью исключает мать из своей жизни, до полного потери связи между ними. На заключительном этапе формирования комплекса нередко проявляется агрессивное поведение сына, которое может принимать различные формы, в зависимости от материнского ответа.

Очень важно разглядеть симптомы комплекса у ребёнка как можно раньше, во время обратиться за помощью к специалисту. Ранее лечение комплексов у детей может предотвратить многие беды во взрослом возрасте.

Комплекс нерешительности и некоторые другие у малышей

Детские комплексы очень часто ассоциированы с реальными или надуманными косметическими или эстетическими проблемами.

По статистике, почти каждый десятый ребёнок в России страдает от ожирения, а каждый пятый имеет лишние килограммы. Учитывая, что в детском возрасте немногие имеют иммунитет против едких шуток и колкостей в свой адрес, можно предположить, что большинство девочек и мальчиков с избыточным весом являются обладателями комплексов веса, неполноценности и т. п.

Распространенная психологическая проблема, которая часто становится заметна даже непосвященному в премудрости психологии, – комплекс нерешительности, свойственный многим малышам. Это – чрезмерная скромность, застенчивость, которая сочетается с неуверенностью в собственных силах, отсутствием инициативности, невозможностью принять самое незначительное решение без помощи со стороны.

Комплекс нерешительности может продолжать развиваться во взрослом возрасте из-за

препятствий или стрессов, которые имели место во время процесса принятия каких-либо решений. Он может стать причиной крупных неприятностей в жизни, причиной неспособности высказываться публично или защищать собственную позицию. Обладателю комплекса нерешительности нередко требуется помощь профессионалов, чтобы избавиться от психоэмоциональной проблемы.

В семьях, где растет не один ребёнок, а несколько, есть риск появления у старших братьев и сестер детского комплекса Каина. Старшие считают, что раз младшим братьям и сестрам родители и другие взрослые уделяют больше заботы и внимания, значит – их больше любят. Психоэмоциональное нарушение рассматривается как скрытое или явное соперничество между братьями и/или сестрами для достижения родительской любви (в детстве) и самого высокого социального статуса (в зрелом возрасте). Конкуренция может принимать насильственные формы или вырастать в позитивные комплексы отличника, героя и т.п.

Эдипов комплекс

Впервые о существовании данной психологической проблемы Зигмунд Фрейд заговорил в 1897 году, но термин был введен им в 1910 году. В качестве исторической иллюстрации комплекса он взял миф о несчастном Эдипе, который не ведая роковой ошибки, убил собственного отца и взял в жены мать.

Великий психоаналитик считал, что мальчики испытывают бессознательное, а порой и осознанное, влечение к родившей и выкормившей их женщине, считают ее близость с собственным отцом изменой по отношению к себе, мучаются от ревности.

В современной психологии огромная любовь к одному из родителей, сочетающаяся с неприятием другого, считается признаком Эдипова комплекса. Тем не менее, не всякая любовь такого рода должна рассматривается в качестве психоэмоционального нарушения. В частности, Эдипов комплекс проявляется:

• глубокой привязанностью, которая становится очевидной для родителя противоположного пола;
• ненавистью к родителю того же пола;
• восприятие матери сыном (отца дочерью), как центра мироздания;
• выраженное желание физической близости с родителем;
• бурная реакция на эмоциональную или физическую измену родителя, несущая в себе бессознательный сексуальный характер, особенно в раннем детстве;
• сексуальные фантазии о физической близости с родителем (они также часто бывают неосознанными).

Если отсутствует психологическая помощь, лечение комплекса не происходит вовремя, могут возникнуть значительные трудности в поиске правильного партнера в зрелом возрасте. Повзрослев, человек, будучи носителем детских проблем, как правило, будет рассматривать любых кандидатов на роль романтического или сексуального партнера, супруга, сравнивая его с объектом обожания.

Комплекс Электры

Данный термин, которым в психологии обозначают бессознательное половое влечение девочек к отцам, соперничество с мамой за внимание папы, ввел в 1913 году Карл Густав Юнг. Классическим примером данного детского комплекса он посчитал мифологическую историю о дочери царя Агамемнона, Электре, отомстившей собственной матери, убившей мужа.

Зигмунд Фрейд и многие другие его последователи считали данный вид психологических комплексов вариантом психологических проблем в отношениях мать-сын.

Комплекс Антигоны очень похож на комплекс Электры, так как в основе их лежит иррациональный любовь дочери к отцу. Но в случае комплекса Антигоны, такая преданная любовь может быть направлена ​​не только на отца, но и на других членов семьи мужского пола, например, на брата.

Распространенные виды психологических комплексов у подростков

В пубертатный период психика мальчиков и девочек, под воздействием гормональных бурь, становится особенно неустойчивой к негативному влиянию извне, психоэмоциональным стрессам. Одновременно идет активный поиск себя, ребёнок предпринимает порой отчаянные попытки самоутверждения. В это время нередко формируются различные виды комплексов. Прежде всего, комплексы роста, веса и прочие, связанные с внешними недостатками, часто надуманными.

Например, комплекс Лолиты появляется у девочек-подростков, как следствие сложных отношений между дочерью и отцом в детстве. Или как итог отсутствия мужчины в семье. Девочка компенсирует отсутствие отцовской любви близостью с мужчинами старшего возраста.

Комплекс обычно связывают с подростковым возрастом. Тем не менее, он также часто встречается у взрослых женщин и выражается через:

• поклонение человеку, который, вероятно, мог быть отцом;
• поиск внимания со стороны мужчин старшего возраста;
• полное игнорирование сверстников;
• стремление избегать женской дружбы, компаний.

Некоторые психологические комплексы, зародившиеся в раннем возрасте, достигают своего пика в отрочестве. В частности симптомы Эдипова комплекса, согласно теории Зигмунда Фрейда, формируясь между 3 и 5 годами, нивелируются по мере взросления ребёнка. Но у тинейджеров, на фоне полового созревания, они могут вспыхивать с новой силой.

Если подросток остается один на один со своими психологическими проблемами, не получает поддержки родных и друзей, профессиональной помощи, без коррекции и лечения комплексов, их последствия бывают весьма плачевны.

Основные виды комплексов

Любые попытки современной науки систематизировать существующие виды комплексов сталкиваются с объективными сложностями. Ведь их число постоянно растет, прослеживаются настолько тесные связи, что одна психоэмоциональная проблема накладывается или поглощается другими, рождает новые.

Условно их делят на позитивные и негативные комплексы. Эта классификация является достаточно неустойчивой конструкцией, так как многие позитивные комплексы могут оборачиваться негативными последствиями для психики, здоровья и судьбы человека. И наоборот. Психоэмоциональные проблемы, доставляющие много тревог, страхов и прочих неприятностей их владельцам, способны стать краеугольным камнем мощной мотивации к личностному росту, продвижению по карьерной лестнице и т. д.

Негативные комплексы

К ним причисляют психоэмоциональные проблемы, которые серьезно «отравляют» жизнь своих владельцев, их близких, окружения.

Одним из самых распространенных является эго-комплекс. Он проистекает из убеждения: «Я – центр вселенной». Обычно эгоист растет единственным ребёнком в семье, привыкает к тому, что любые желания выполняются мгновенно. Став взрослым, он не стремится изменить реальность, а желает подпитать «любовь к себе» любой ценой.

Иногда люди, у которых есть эго-комплекс, бывают лишены любви и основных возможностей в детстве. И удовлетворение собственного эго становится их единственным взрослым интересом.

Такие люди выделяются в толпе, так как они заботятся только об удовлетворении своих собственных потребностей. Отношения с другими людьми, как правило, ограничиваются для них лишь соображениями целесообразности. Контакты, которые не служат для удовлетворения их собственных интересов, как правило, устраняются.

Эго-комплекс не представляет явной опасности, ни для личного здоровья, ни для общества. Его носители обладают завидным упорством в достижении желаемого. Однако, как только их цели достигнуты, остаются одинокими.

Комплекс (мания) преследования является одной из частых психологических проблем в глобализирующемся мире. Находясь постоянно в «цейтноте», редкие люди остаются без комплекса преследования. Его характеризуют:

• постоянная иллюзия присутствия наблюдателей, в том числе в состоянии покоя;
• хроническое напряжение, груз забот на фоне постоянной спешки;
• недоверие ко всему миру.

Комплекс преследования может принимать различные вариации. Существует много советов, как избавиться от данного комплекса. Но он не может исчезнуть до тех пор, пока сохраняется бешеный темп жизни.

Комплекс вины

Когда в мире свершается зло, человек, обладающий обостренным чувством справедливости, ощущает личную ответственность за произошедшее. Комплекс вины нередко формируется из-за сублимации некоторых травматических событий, которые имели место в прошлом. Нередко он может порождать комплекс героя, если человек хотел бы вернуться и изменить это прошлое, но не может. Например, он стал свидетелем аварии, но оказался не в состоянии помочь.

Носитель комплекса вины испытывает:

• навязчивое убеждение в том, что события могли развиваться по более позитивному сценарию;
• желание изменить предлагаемые обстоятельства, даже если в одиночку придется совершать геройские поступки;
• неспособность объективно судить о чем-либо;
• неправильное понимание пределов личностных возможностей и постоянные попытки превзойти их;
• высокая чувствительность к мнению других.

Комплекс вины, несомненно, вызывает страдания. Его лечение требует глубокого психоаналитического подхода, интенсивной восстановительной терапии.

Одним из вариантов комплекса вины может быть неспособность к отказу, которая порождена страхом стать виноватым перед кем-либо.

Люди, которые принимают реальность целиком, не имеют собственных суждений, как правило, обладают комплексом неспособности сказать «нет». Его основными признаками являются:

• неспособность к аналитическому осмыслению той или иной ситуации;
• оптимистическое видение реальности;
• чрезмерное чувство ответственности;
• постоянный страх, что любое отрицание способно повернуть весь мир спиной к нему/к ней;
• желание помочь другим, даже если нет такой возможности.

До тех пор, пока этот комплекс не вызывает никаких нарушений, его можно рассматривать как особенностью индивидуальности.

Комплекс неполноценности

Он вырастает из амальгамы недовольства собой, желания быть похожим на других. Комплекс неполноценности может быть очевидным или «скрытым. Его общие черты:

• пренебрежительное отношение к себе;
• необоснованные самоограничения, в тяжелых случаях способные перерастать в депривации и самоистязание;
• привычка говорить о себе нарочито уничижительно, без уважения;
• трудности с выражением собственной точки зрения;
• склонность к мазохизму.

Носители перечисленных симптомов нуждаются в психологическом лечении.

Позитивные комплексы

Некоторые душевные переживания, тревоги, сомнения и искания способны побуждать человека меняться к лучшему. Психологи называют их совокупность позитивными комплексами.

«Оставаться человеком всегда» – так можно охарактеризовать суть комплекса мужественности. Он берет свое начало в самом раннем возрасте, когда родители наставляли малыша, учили поступать как «взрослый мужчина» и терпеть любые трудности.

Когда мальчик вырастает, психологическая директива оказывается выгравирована так глубоко, что исподволь регулирует всю жизнь человека. Комплекс может проявляться следующим образом:

• беспокойство, вызванное постоянной необходимостью брать на себя ответственность, вне зависимости от того, незначительная она или большая;
• склонность к депрессиям, скрупулезно скрытая от остального мира;
• постоянная психологическая напряженность;
• публичная демонстрация мужских черт, любыми способами;
• склонность к агрессии.

Комплекс мужественности является естественным состоянием нормального мужского развития, и должен рассматриваться как преимущество, а не наоборот.

Комплекс отличника

Это правда, что комплекс отличника формируется в школьном возрасте, и его эффект может длиться на протяжении всей жизни. Человек ощущает проявления комплекса отличника в любой жизненной сфере, где требуется ответственность и старательное исполнение поставленной задачи, от работы до интимных отношений. Он выражается:

• высокой требовательностью к себе, в отношении исполнения обязанностей;
• неосознанным страхом получить «двойку»;
• высоким уровнем стрессов;
• страхами провалить задание;
• ультра уязвимостью ко всем типам критики.

Комплекс отличника заключен между любовью к себе и чувством ответственности. После того, как приоритеты рассчитываются правильно, человек чувствует себя менее напряженным и может сбросить ярмо перфекционизма.

Комплекс героя

Неспособность «найти себя» в определенном ремесле, крах профессиональной реализации могут рассматриваться в качестве основных факторов появления комплекса героя. Эта психологическая дилемма характеризуется следующими признаками:

• восприятие себя в качестве героя, выполняя определенные действия, которые считаются странными с точки зрения социальных норм;
• принятие «героического бремени»;
• постоянные жалобы по поводу непростой судьбы и непонимания со стороны общества;
• благородные порывы прийти на помощь страдающим даже тогда, когда в ней нет необходимости;
• возможное временное отшельничество.

Комплекс героя не вызывает серьезных осложнений до тех пор, пока человек остается занят выполнением собственной «миссии». Но как только она оказывается выполнена, наступает период конфронтации с реальностью, которая не вызывает ничего, кроме разочарования и депрессии.

В отличие от комплекса героя, комплекс мученика, с которым у него много общего, является еще более трагичным. Так как его обладатель, пытаясь снискать симпатии других, рискует получить серьезные психоэмоциональные расстройства. Основные особенности психологии и поведения «мучеников»:

• они считают жизнь одним огромным испытанием, в котором страдания являются единственным способом для достижения великих целей;
• предпринимают попытки влиять на других людей, с помощью демонстрации собственных испытаний;
• имеют твердую уверенность, что все страдания будут компенсированы;
• испытывают моральные и физические мучения.

Самой неблагоприятной версией комплекса мученика является психоз. В подобном случае, требуется срочная госпитализация.

Однако обычно он побуждает к саморазвитию, самосовершенствованию, присущ лидерам, ведет вверх по карьерной лестнице и заставляет совершать исключительные поступки, на которые способен не каждый.

Мессианский комплекс может проявляться уже в раннем возрасте, когда ребёнок начинает осознавать собственную индивидуальность. Такие дети, как правило, выделяются в толпе. Роль «избранного» может служить поводом к социальным демаршам (например, прогулы в школе) или становиться предлогом для неадекватного поведения (вредные привычки).

Комплекс может быть сформирован также в более зрелом возрасте. из-за отсутствия возможности самореализации и как следствие жизненного кризиса.

Человек, который страдает от мессианского комплекса, чувствует, что у него есть определенная миссия, и ее необходимо выполнить любой ценой. Парадокс заключается в том, что он может потратить всю жизнь на поиски этой «миссии», но так и не найти. Ощущение собственной «исключительности» провоцирует кучу недоразумений между ним и обществом. Такие люди имеют:

• иррациональную веру в собственную «уникальность»;
• склонность к самоизоляции;
• часто пытаются выразить себя в пророчестве.

Комплекс не несет никакой опасности для жизни, до тех пор, пока не перерастает в манию.

Гастон Башляр, известный французский философ, ввел термин Cassandra Complex более 70 лет назад. Он применил его для характеристики одного из популярных человеческих заблуждений, будто судьба может быть известна заранее. В психологии определение «комплекс Кассандры» применяют для описания физических и эмоциональных страданий людей, которым не верили, когда они пытаются разделить причину своих страданий с другими.

Диагностировать комплекс Кассандры не сложно, так как его носитель имеет следующие особенности:

• уверен, что должен выполнить важную миссию;
• постоянно говорит о последствиях неправильного поведения;
• взывает к моральным принципам и порядку;
• способен сочувствовать другим настолько, что переживает чужую трагедию, как свою;
• страдает по поводу невежества и непослушания людей.

Комплекс Кассандры может вызвать неудобства только для того, у кого он есть. Так как делает «страдальца» уязвимым для любых внешних неприятностей. Курс психотерапии может принести облегчение.

Физические комплексы

Они связаны с переживаниями по поводу внешности, физических данных. Физические комплексы также могут быть как позитивными, так и негативными.

Например, мужской комплекс Адониса проистекает из уверенности в уникальности собственной красоты. Она усиливается благодаря потрясающему эффекту, который оказывает на окружающих людей. Комплекс проявляется в следующих психологических аспектах:

• постоянное восхищение выдающейся физической привлекательностью;
• уверенность, что красота дает право властвовать над другими;
• рекультивация внимания в преувеличенных формах;
• ощущение эксклюзивности;
• экстремальный эгоизм.

Психотерапевтическое вмешательство требуется только в тяжелых случаях. Но иногда комплекс Адониса принимает столь гипертрофированные формы, что может поставить под угрозу безопасность других. В подобных случаях требуется насильственная изоляция пациента от остального мира.

Комплекс роста

Это – обычная психологическая проблема людей маленького роста. Характерными признаками комплекса Наполеона считают стремление утвердить себя за счет других, раздутые амбиции. Горе любому верзиле, если у его начальника комплекс роста. Не стоит ждать ни поощрений, ни карьерного роста, если подчиненный на голову выше его.

Комплекс Наполеона встречается и среди женщин.

Он доставляет массу страданий своему обладателю, но может стать своеобразным трамплином для личностного роста, стимулировать к развитию талантов и достоинств. Человек с комплексом Наполеона имеет видимые физические недостатки, однако, он побеждает в других областях, завоевывая статус лидера. Основные признаки:

• очевидный физический недостаток и явные стремления скрыть его;
• эгоцентризм;
• лидерские качества, способность руководить массами;
• большое число последователей;
• популярность.

Комплекс Наполеона – это позитивный комплекс роста. Он не ставит под угрозу жизнь, зато дает довольно хороший психологический стимул для развития уникального таланта, который имеет каждый «Наполеон».

Комплекс веса

По поводу объёмов талии, бедер и показаний весов переживают еще чаще, ведь около 1,5 млрд взрослых жителе Земли страдают от лишних килограммов. Комплекс веса – один из вариантов страданий по поводу собственной неполноценности. Люди с избыточной массой тела нередко:

• стесняются своих размеров;
• ненавидят собственное отражение в зеркале;
• имеют проблемы с общением.

А пациенты с морбидным ожирением (3-4 степени) часто теряют трудоспособность и оказываются в социальной изоляции, годами не выходят из дома. В тяжелых случаях комплекс веса приводит к депрессиям, порождает суицидальные наклонности и прочие психоэмоциональные и поведенческие расстройства.

При этом существуют примеры «супертяжеловесов», которые счастливы в браке, имеют прекрасных детей и смотрят на мир счастливыми глазами, так как им не свойственно самоуничижение, ощущение собственной неполноценности, неуверенность.

Психологические комплексы

Различные виды психологических комплексов отравляют жизнь многим.

Психологи утверждают, что все люди, без исключения, обладают «комплексом кастрации». Он лежит в основе большей части типично мужских переживаний. Является причиной самого большого непонимания между представителями разных полов, так как женщины не имеют пениса и, следовательно, не могут в полной мере реализовать способности человека. Время от времени каждый человек может ощущать следующие симптомы:

• высокая зависимость самооценки от физической силы;
• тревоги по поводу угроз внешнего мира;
• безосновательные убеждения, что определенные отношения направлены на ликвидацию их мужественности, и, следовательно, считаются опасными.

Иногда не стоит мучиться вопросом, как избавиться от комплексов. Так, комплекс кастрации составляет часть естественного развития каждого человека и, следовательно, нет необходимости бороться с ним. Он становится более очевидным, когда существует непосредственная угроза. И проявляется в меньшей степени тогда, когда ситуация не представляет никакой угрозы для мужской силы.

Комплекс власти

Он проистекает из внутреннего признания себя лучшим. Комплекс власти может передаваться по наследству, или, в редких случаях, формироваться в течение всей жизни. В первом случае он проявляется во всех жизненных сферах. А во втором – комплекс власти концентрируется на той «почве», где он вырос (работа, общественные отношения, семья и т. д.).

Его характерными чертами являются:

• уверенность в собственном превосходстве;
• пренебрежение интересами других людей;
• построений личных отношений в рамках конкретных схем, где в центре всегда сам обладатель комплекса;
• неспособность развивать дружеские отношения;
• стремление контролировать ситуацию любой ценой.

Комплекс власти не требует вмешательства специалистов, пока он не получает полный контроль над личностью.

Комплекс бога является еще одним вариантом комплекса власти, широко распространенной иллюзией неограниченного личностного потенциала, который сбивает человека с толку, а иногда может быть причиной серьезных неприятностей между ним и обществом. Мысль о всемогуществе может быть вызвана злоупотреблением токсичными веществами.

Проблема может демонстрировать себя с разных сторон, в зависимости от области культивирования, изменяясь от едва различимых до очевидных признаков. Все они имеют одинаковые черты:

• необоснованное убеждение в обладании неограниченной властью;
• постоянная демонстрация исключительных способностей;
• желание постоянно рисковать жизнью;
• стремление ставить перед собой сложные задачи и пытаться их выполнить;
• высокая степень концентрации на собственном мнении, пренебрежение мнением других людей, если их позиция отлична;
• упрямство и категорическое нежелание признать собственные недостатки.

Комплекс имеет тенденцию к росту в синдром маньяка, поэтому важны профилактические меры.

Комплекс зависимости от чужого мнения

Отсутствие личной уверенности и отдельной позиции может привести к ситуации, когда мнение окружения становится центральным элементом, заменяющим собственные суждения. Публичная похвала поощряет собственное специфическое поведение, в то время как неодобрение, тормозит его. Комплекс зависимости от чужого мнения может проявляться:

• неспособностью сформулировать собственную позицию, без предварительного консультирования с другими;
• высокой оценкой мнения других и обесцениванием личного мнения, даже если оно истинно;
• сильно выраженной склонностью к слепому следованию идеям конкретных групп, направлений, секты;
• чрезмерным влиянием общественного мнения на частную жизнь;
• острой реакцией на общественное безразличие, вызывающей глубокие эмоциональные страдания.

Данный комплекс имеет тенденцию развиваться, превращаясь в порочный круг «действие-реакция-торможение или продвижение». Тем не менее, возможны драматические последствия, если человек оказывается отверженным обществом.

Признаки и симптомы комплексов

Согласно теории личности Юнга, комплексы являются «строительными блоками» психики и источниками всех человеческих эмоций.

Проявлений различных психологических и физических комплексов гораздо больше, чем их самих. Поэтому перечислить все симптомы не представляется возможным. Психология выделяет лишь несколько общих черт, которые могут указывать на наличие некоторых проблем. О комплексах может идти речь, если:

• человек слишком сильно переживает о собственном поведении, боится, что его поступки в отношении других будут расценены, как неадекватные;
• выглядит излишне скромным, скованным в глазах других;
• испытывает чрезмерное волнение, тревогу, если предстоят важные встречи или совместные действия;
• странно реагирует и ведет себя в различных жизненных ситуациях, в общении с людьми.

Клиническими симптомами комплексов могут быть различные психоэмоциональные и поведенческие нарушения:

• разнообразные фобии;
• депрессия;
• ипохондрия;
• бессонница;
• булимия;
• интернет-зависимость;
• немотивированная агрессия;
• тревожные состояния;
• аноргазмия;
• навязчивые идеи;
• анорексия и т. п.

Психологи составили набор характеристик, который помогает определить человека без комплексов. Он:

• реалист, объективно видит себя и окружающий мир;
• позитивное рассматривает собственную роль в социуме;
• не ждет от других подвоха, а нацелен на хорошее;
• доброжелательно относится к другим.

Современные методы лечения комплексов

С рождения становясь невольным «заложником» современного образа жизни, попадая в предлагаемые жизнью обстоятельства, каждый человек рискует приобрести физические и психологические комплексы в различных вариациях. С одними из них он довольно мирно сосуществует, другие доставляют множество мелких хлопот, а некоторые, вырастая до огромных размеров, становятся причинами больших проблем.

Если беспокоит чрезмерная тревожность, приступы агрессии, есть проблемы в общении с другими людьми, советуем обращаться за помощью к психологам. Тем более, что далеко не все психоэмоциональные и поведенческие проблемы, их первопричины, бывают очевидны.

Беда в том, что часть комплексов лежит в области бессознательного. Поэтому человеку просто неведомо, что он стал их жертвой. В этом случае специалист поможет разобраться в тревогах, фобиях, навязчивых идеях и прочих симптомах, выявит их причины и научит управлять собственными эмоциями.

Некоторые комплексы человек осознает, но тщательно скрывает от окружающих, самого себя постепенно превращая в изгоя, добровольного затворника. В этом случае психотерапевт или опытный психолог поможет примирить личность с социумом, избавиться от причин страданий.

Комплексы, рожденные ими компульсивные расстройства, можно и нужно лечить. Для этого существует целый ряд современных медикаментозных и немедикаментозных методов. В арсенале специалистов сегодня:

• лекарственные препараты;
• гипноз;
• различные психотерапевтические методики терапии компульсивных расстройств и т. п.

Советы психологов: как избавиться от комплексов

Неуверенность в себе, страхи, тревоги, убежденность в собственной исключительности и прочие признаки комплексов отравляют жизнь многим людям. Поэтому они задаются вопросом: как избавиться от комплексов. Самый простой путь – обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в себе, найти скрытые проблемы и выявить их причины.

Медицинская помощь просто необходима тем, кто переживает неконтролируемые всплески эмоций, панические атаки, приступы агрессии, подвержен хронической депрессии и т. д. Ведь комплексы могут перерастать в психоз и прочие патологические состояния, опасные для жизни самого обладателя и его окружения, социума. Так как пациент не всегда способен осознать проблему, убедить его встретиться со специалистом должны родные, друзья, коллеги.

Для тех, кто не имеет возможности обратиться к психологу, но осознает, что испытывает определенные психологические и поведенческие проблемы, существуют универсальные советы, как избавиться от комплексов неполноценности и некоторых других.