Расщепления в организме жиров в процессе обмена веществ. В результате липолиза образуются глицерин и жирные кислоты, а также максимальное количество готовой для использования организмом энергии.
Чудодейственные диеты обещают избавление от прослоек на животе, а волшебные схемы тренировок – от жирка на бедрах. Хорошо это или плохо, но расщепление жира не происходит локально.
Предпринимая активные попытки избавиться от лишних объемов, большинство людей отмечает, что сжигание жира наблюдается не только на «нужных» участках, но и там, где этого вовсе не требуется. Почему невозможно устранить жир локально?