Долголетие (стр. 109)

Каковы возможности тела человека в экстремальных условиях?

Вода, воздух, еда и сон – основа основ для человеческой жизни. Насколько запасы организма позволяют функционировать телу в экстремальных условиях?

Меняем привычки: о чем нужно думать по утрам?

О чем вы думаете, когда просыпаетесь с утра? Первая мысль часто способна вызвать определенный настрой, а значит решить судьбу всего дня. О чем нужно думать утром, чтобы день был успешным?

Чем полезна ходьба босиком по траве?

Как хорошо летом пройтись с утра по зеленой траве босиком! Такая ходьба не только замечательно бодрит, но имеет немало преимуществ для здоровья и отличного настроения.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

10 признаков старения кожи и как их исправить

Гусиные лапки, темные круги под глазами, сухость и шелушение кожного покрова могут быть первыми признаками старения кожи. Как их распознать и поскорее устранить?

Важные факты о стрессе

Почему при стрессе выпадают волосы? Как он может влиять на либидо? И может ли быть стресс полезен? Рассказываем о важных фактах, связанных с состоянием нервного перенапряжения.

Полезное с приятным, или как снизить кардиориск

Здоровая диета, физическая активность, любимая музыка, приятное общение помогают снизить кровяное давление, нормализовать уровень холестерина и поддержать сердце.

Как заработать на любимом хобби?

Мечтаете, чтобы ваше любимое дело приносило не только положительные эмоции, но и доход? Тогда выбирайте хобби и составляйте бизнес-план!

Собираемся в отпуск: правила хорошего отдыха

Всецело отдаваясь рабочему процессу, люди забывают о необходимости полноценного отдыха. Чем грозит подобная беспечность?

Профилактика для дачника: за город без вреда для здоровья

Профилактика травматизма на загородном участке позволит насладиться прелестями природы и избежать проблем со здоровьем.