Долголетие (стр. 37)

День 2-й. Укрепляем сердце и психику, тренируем мозг и тело

Во второй день программы по укреплению иммунитета подумаем о здоровье мозга, а также займемся укреплением сердца и сосудов, борьбой со стрессом и фитнесом для похудения.

Пожилые люди недооценивают количество отпущенных им лет

Пожилые европейцы, особенно женщины, часто недооценивают, сколько им еще осталось лет до конца жизни.

Погода – дрянь? Приложения для метеочувствительных

Если ухудшение самочувствия в преддверие резкого изменения погоды – систематическое явление, надо выявить «логику» ситуации и облегчить последствия погодных превратностей.

10 удивительных свойств музыки

MedAboutMe рассказывает о том, почему полезно слушать музыку: научные факты.

11 способов справиться с тревогой

11 эффективных способов справиться с тревожным состоянием.

Четыре типа старения: что грозит тебе?

Биохакинг по-научному: выделены пути старения организма и профилактика возрастных изменений.

Целебные свойства слез: 7 веских причин плакать

Удивительно, но слезы, будь то плач после просмотра мелодрамы или нарезки лука, могут помочь нам.

Сердце и зима: чего надо опасаться?

Зимняя погода и праздничные дни могут стать угрозой для сердца. В чем же риск и как свести его к минимуму

Потеря мышц: как остановить старость?

С возрастом мышц становится меньше, а жира — больше. Это естественный процесс, но его можно остановить и продлить молодость тела.

Как хорошие воспоминания могут помочь чувствовать себя лучше?

Зачем человеку воспоминания, или как стать счастливее, гуляя по закоулкам собственной памяти?