Фитнес и упражнения (стр. 33)

Без синяков и ссадин: как правильно кататься на роликах

Что нужно знать, прежде чем стать роллером?

10-секундное упражнение подскажет, грозит ли вам ранняя смерть

Исследования бразильских ученых показывают, что невозможность простоять на одной ноге 10 секунд является предупреждающим сигналом о серьезных проблемах со здоровьем.

Небанальный фитнес: фристайл

Фитнес полезен и необходим, а занятия, где есть такое направление, как фристайл, необычны и привлекают все больше любителей спорта.

Занятия спортом и фитнесом в зале — путь к долголетию

Чем помочь организму в век гиподинамии?

Безопасная йога для беременных: 5 советов от экспертов

Правила безопасности пренатальной йоги: чего стоит избегать будущим мамам?

Лечебные упражнения при шейном остеохондрозе

Часто болит шея после долгой сидячей работы? MedAboutMe о том, какие упражнения необходимо делать при шейном остеохондрозе.

Самый лучший фитнес: что выбрать?

Хотите укрепить здоровье и заняться фитнесом, но не знаете, что именно выбрать? Подробно расскажем о разных направлениях.

Упражнения на спину: как правильно их делать?

Как правильно делать упражнения, делать упор на спину? При грамотном подходе будет хорошая осанка и исчезнут боли в пояснице.

Как правильно делать упражнение «велосипед»?

Хотите сделать талию стройнее и избавиться от жира на животе? Делайте упражнение «велосипед», но правильно.

Эффективны ли брусья, как правильно заниматься?

Брусья для начинающих — серьезный снаряд. Как правильно заниматься, чтобы не получить травму.