Учеба без боли: как правильно держать руки на фортепиано?

Хотите научиться играть на фортепиано? Есть множество онлайн-уроков, поэтому основы можно освоить и самостоятельно. Однако очень важно научиться правильно держать руки. Неправильная постановка руки может вызвать не только дискомфорт во время игры, но и проблемы со здоровьем. Как правильно держать руки на фортепиано?

Правильная посадка

Сначала необходимо выбрать правильный стул. Лучше всего приобрести стул с регулируемой высотой. Во время игры стул должен быть направлен прямо на клавиатуру и стоять по центру инструмента, а не справа или слева.

Далее необходимо сесть на край табурета. Он должен быть довольно далеко от фортепиано, иначе для рук будет недостаточно места и, соответственно, не будет легкости движения. Ноги должны стоять слегка под клавишами, но не касаться пианино. Локти не должны касаться коленей. Плечи и руки должны быть расслаблены, спина должна быть прямой, но не напряженной. Следует слегка наклониться вперед.

Имейте в виду, что от правильной посадки во многом зависит работа рук.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Постановка рук

Постановка рук

Прежде всего, надо помнить, что следует избегать резких движений рук. Руки должны двигаться плавно. Кроме того, придется избавиться от длинных ногтей. Ведь нажимать на клавиши надо подушечками пальцев. Ногти будут мешать, стучать по клавишам и издавать неприятный звук.

Пальцы следует держать ближе к черным клавишам. Можно представить, что в руке находится сфера. Можно взять в руку мячик, чтобы увидеть и почувствовать, как именно надо согнуть руку. Пальцы не должны прогибаться во время игры.

Во время игры не должны напрягаться плечи, локти и кисти. Запястья и ладони нельзя опускать ниже клавиш. Локти должны быть слегка расставлены в стороны. Их нельзя прижимать к телу или слишком сильно расставлять. Рука не должна зажиматься. Вес на кончиках пальцев должен быть стабильным. Важно не напрягать только кисть или пальцы. Необходимо чувствовать всю руку, как единый рычаг, по которому равномерно распределена сила и нагрузка.

Сидеть надо прямо, свободно. Пальцы должны быть легкие, но крепкие. Локти и запястья не напряженные.

При правильной организации движений рук, они будут действовать естественно и легко, не будет зажатия и напряжения.

Полезные упражнения

Новичков могут беспокоить зажимы, кисти могут быть чрезмерно расслаблены, нет силы в пальцах.

С этими проблемами помогут справиться специальные упражнения:

  • Подняться на носки, медленно вдохнуть и поднять руки. Затем наклониться вперед и уронить расслабленные руки вниз. Они должны раскачиваться до тех пор, пока не остановятся.
  • Не поднимая плечи, поднять руки вверх и потрясти кулаками.
  • Представить, что вы держите большим и указательным пальцами полотенце перед собой. Сделать повороты вправо и влево.
  • Нарисовать в воздухе любые закругленные линии поочередно всеми пальцами, кроме большого.
  • Поворачивать предплечье и кисти сначала от себя, потом к себе.
  • Поворачивать руки ладонями вверх, затем ребром вверх, а после ладонями вниз. Руки надо вытянуть вперед.

Упражнения помогут расслабить мышцы, уйти от зажимов, укрепить запястья и пальцы.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 правил ухода за зубами

Нужно чистить зубы два раза в день и посещать стоматолога раз в полгода – это знают даже маленькие дети. Однако существуют другие правила, которые помогут сохранить красоту и здоровье белоснежной улыбки.

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 11.06.2022 21:38
Рейтинг статьи:
4,8

Читайте также

12 привычных действий, которые опасны натощак
Когда перекус – лучшее, что вы можете сделать для себя? 12 действий, опасных натощак.
Как лучше бросать курить?
Хотите бросить курить? Вы можете сделать это резко или постепенно. Все зависит от вас. А мы дадим несколько полезных советов.
6 советов, как найти свободное время
В вечной гонке: где искать свободное время, если вы постоянно заняты?
Как сделать рождественский венок: идеи для праздника
Хотите самостоятельно сделать рождественский венок? Вам понадобится круглая основа и соответствующий декор.
Как попросить у судьбы деньги, счастье и любовь в новом году: 20 ритуалов со всего мира
Как привлечь в свою жизнь счастье, любовь и удачу? 20 новогодних традиций со всего мира.
Самые вредные привычки с точки зрения психологии
Вредные привычки – это не только алкоголизм и наркомания. Это осуждение, обида, завышенные требования.