Фитнес и упражнения (стр. 42)

Сколько должна длиться фитнес-тренировка: 30, 45 минут или час

Фитнес нужен и популярен. Важно, каким видом фитнеса заниматься, сколько по времени: 45 минут или час, как часто и в каких условиях.

Как выбрать комбинезон для фитнеса?

Хотите купить комбинезон для фитнеса? Узнайте, какими критериями нужно руководствоваться при выборе.

Фитнес: упражнения для растяжки

Важная часть любой самостоятельной тренировки: фитнес-растяжка. Стретчинг: ежедневный комплекс упражнений.

Услуги фитнес-клуба: что нового и оригинального есть?

В мире спорта сегодня есть немало нового и интересного, призванного привлечь к нему внимание людей.

Как выбрать музыку для аэробики и фитнеса?

Хотите заниматься фитнесом и аэробикой с удовольствием? Значит, стоит включить во время тренировки подходящую музыку.

Ученые обнаружили белок, который мешает начать тренироваться снова после перерыва

Ученые Университета Лидса выяснили, что пропуски тренировок деактивируют важный белок, что приводит к появлению сложностей с возобновлением физической активности.

Фитнес стоя: упражнения для новичков

Фитнес стоя: преимущества и особенности. Комплекс упражнений для самостоятельной тренировки.

9 лучших вариантов растяжки для крепких, упругих ягодиц

Делаем упругие и крепкие ягодицы с помощью растяжки: 9 простых, но эффективных упражнений.

Как правильно качать живот: советы и рекомендации

Полезные советы, как правильно качать живот.

Интересно и полезно: фитнес на батуте

Фитнес на батуте – универсальный вид тренировок. Могут участвовать и взрослые и дети, а провести время всей семьей отличная идея.