Фитнес и упражнения (стр. 55)

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе: справляемся с болью

Страдаете от шейного остеохондроза? Регулярно выполняйте специальные упражнения для уменьшения боли.

7 ошибок во время тренировки, которые могут причинить вам боль

На тренировку – с удовольствием, домой – без боли. Проверьте, все ли вы делаете правильно!

5 мифов о жиросжигающих тренировках

Мифы о жиросжигании, или почему не получается отправить свои жиры в «топку»?

Одобрено экспертами: 16 секретов похудения от знаменитостей

Лучшие способы похудения от ваших любимых знаменитостей.

Забудьте о 10 000 шагах — вот сколько вы должны ходить в день, согласно науке

10000 шагов в день — польза для здоровья или удачный маркетинг? Что говорит наука. Сколько нужно ходить в день на самом деле

5 фактов об упражнениях, которые многие игнорируют

…

Регулярные тренировки влияют на активность генов

Ученые обнаружили, что физические упражнения влияют на ДНК на эпигенетическом уровне.

7 самых важных упражнений для мужчин

Включите в свой план воркаута эти упражнения уже сегодня, чтобы увидеть результаты в самые короткие сроки!

Ученые объяснили, почему девочки реже мальчиков занимаются спортом

Ученые сообщают о двойных стандартах и гендерных стереотипах в спорте, которые с детства формируют разное отношение к мальчикам и девочкам, занимающимся спортом.

9 секретов долголетия мужчин

Секреты долгожителей: 9 советов для мужчин, которые продлят жизнь.