Фитнес и упражнения (стр. 97)

Необычные упражнения с хулахупом для ежедневных тренировок

Хотите похудеть с хулахупом? Рассмотрим интересные, эффективные упражнения и правильный выбор обруча.

Комплекс эффективных упражнений для равномерной прокачки трицепсов

Как развить сильные и эстетичные трицепсы? Поможет эффективное упражнение для рук – обратные отжимания.

Как правильно дышать при упражнениях на турнике

Советы специалистов помогут освоить технику подтягиваний и дыхания в процессе выполнения упражнения.

Легкие упражнения для красоты шеи

Легкие упражнения, которые избавят кожу шеи от морщин.

4 факта, которые изменят ваше представление о йоге

4 интересных факта о том, как йога изменила западные течения в психологии.

Простые и эффективные упражнения для пресса после кесарева

Планируете качать пресс после кесарева сечения? Рассмотрим когда начать и какие упражнения использовать.

Гимнастика для глаз: простые упражнения для улучшение зрения

Как улучшить зрение без помощи врача-офтальмолога? Укрепив мышцы глаз с помощью специальных упражнений!

Гиперэкстензия в домашних условиях: техника выполнения упражнений

Рекомендации помогут разнообразить домашнюю тренировку пресса с помощью разных вариантов гиперэкстензии.

Приседания с гирей: польза и разновидности упражнения для ног

Эффективно разнообразить силовые тренинги помогут интенсивные физические упражнения – приседания с гирей.

Упражнения с гимнастической палкой: правила тренировок

Как улучшить здоровье позвоночника и шейно-воротниковой зоны? Помогут упражнения с гимнастической палкой.