Фитнес и упражнения (стр. 98)

Йога против старения: 10 асан, которые под силу даже новичкам

Можно ли замедлить старение с помощью йоги? Ответит MedAboutMe.

Женский фитнес: упражнения для ягодиц в тренажерном зале

Результативно и быстро проработать всю ягодичную мускулатуру женщинам помогут специальные упражнения.

Степ-аэробика для похудения: правила занятий и простые упражнения

Хотите быстро похудеть, улучшить рельеф тела и укрепить мышцы? Занимайтесь жиросжигающей степ-аэробикой!

Кардиотренировка: виды и правила физических нагрузок для похудения

Действенно избавиться от лишних килограммов и оздоровить организм помогут аэробные физические нагрузки.

Комплекс упражнений для грудных мышц в тренажерном зале

Хотите скорректировать форму груди и увеличить ее размер? Делайте упражнения для прокачки грудных мышц!

Приседания в женском фитнесе: польза и вред упражнений

Как прокачать мышцы ног, ягодиц, а также похудеть и улучшить физические качества? С помощью приседаний!

Учимся делать комплименты: практические упражнения

Какие упражнения помогут научиться делать самые лучшие комплименты?

Шейный хондроз: симптомы, причины и лечение с помощью ЛФК упражнений

Мучаетесь от болей в шее? Шейный хондроз: симптомы и причины. Упражнения, помогающие с ним справиться.

Вариации упражнения берпи для похудения и прокачки мускулатуры

Действенно устранить лишний вес и включить в работу все мышцы тела поможет мощное упражнение «берпи».

Наклоны туловища: нюасны, виды и польза упражнения

Как повысить эластичность мышц и снять напряжение со спины? Включите в фитнес-программу наклоны вперед.