Правильное питание (стр. 40)

Как не выбрасывать еду после праздников: 10 лайфхаков

После праздника осталось много еды? Не спешите её выбрасывать. Есть способы сохранить пищу и свои труды.

Стевия: польза и вред для организма

Планируете заменять привычный сахар стевией? Узнайте, чем она полезна для здоровья, а чем вредна.

Свекольный сок снижает давление и продлевает физическую активность при ХОБЛ

Ежедневный приём сока свёклы у людей с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) снизил артериальное давление и улучшил дистанцию ходьбы за счёт нитратов в составе свёклы.

Веганство и ГВ: можно ли придерживаться веганской диеты, если вы кормите грудью?

Каких питательных веществ не хватает мамам-веганам и их малышам на ГВ, и как это исправлять.

Ужин после 9 вечера повышает риск инсульта почти на треть

Хотя поздние праздничные посиделки раз в году не навредят, но регулярный ужин после 21:00 может увеличить риск инсульта или мини-инсульта.

Диета без стресса: правила питания и активный образ жизни

Можно ли похудеть без стресса?

Кофе и кофеин ускоряют обмен веществ и улучшают физическую работоспособность у полных людей

Исследователи Университета Рио-де-Жанейро рассмотрели влияние кофе и кофеина на обмен веществ и физические упражнения людей с разной массой тела и сделали целый ряд выводов.

Диета при диабете: что исключить, чтобы не поднимался сахар?

Какие продукты строго запрещены при сахарном диабете?

«Я не веган»: продукты с вегетарианской маркировкой покупают хуже

Согласно новому исследованию, растительные продукты гораздо более привлекательны, если они не помечены как веганские.

Обезжиренное и обычное молоко повышают риск предиабета, а жирный йогурт – снижает

Учёные оценили связь между типом молочного продукта и риском предиабета и выяснили, как на патологию влияют кисломолочные продукты, йогурт, молоко, сливки, мороженое и сыр.