Правильное питание (стр. 46)

Что можно есть на ночь на диете для похудения?

Чувствуете голод перед сном на похудательной диете? Узнайте, что без вреда для фигуры можно есть на ночь.

У женщин-веганов уже через 2 месяца повышается либидо

Считается, что веганская диета улучшает здоровье сердца и помогает похудеть. Но новый увлекательный эксперимент на близнецах выявил ещё одно преимущество перехода на растительную пищу.

Диета с пониженным количеством жира поднимает иммунитет и защищает от ковида

Здоровая диета с низким содержанием жиров даёт множество преимуществ, и теперь учёные обнаружили, что она также защищает от инфекционных заболеваний, таких как COVID-19.

Как правильно составить меню питания ребенка от 1 года?

Как правильно составить меню для ребёнка после года? На что обратить внимание? Варианты простых рецептов полезных блюд.

Чтобы ничего не пропало: как долго можно хранить грудное молоко?

Подсказки для кормящей мамы: от лёгкого правила четырёх до температурного режима — всё о хранении сцеженного молока

7 групп продуктов, полезных для здоровья суставов

Хотите повысить здоровье суставов? Ешьте определённые продукты, улучшающие состояние связок и сухожилий.

Диета при физических нагрузках: каким должно быть меню спортсмена

Что должно быть в меню спортсмена?

Не только подсолнечное: какое масло разнообразит ваши кулинарные возможности

Какие растительные масла разнообразят ваши кулинарные способности? Обзор самых вкусных и полезных масел (кроме подсолнечного).

Вода – не только жизнь, но и молодость, выяснили учёные

Употребление достаточного количества воды помогает замедлить старение на 15 лет и предотвращает хронические заболевания.

Почему после алкоголя расстраивается желудок и что делать: объясняют эксперты

На утро после праздников похмельный синдром – не редкость. Головная боль, слабость и расстройство кишечника или, наоборот, запор – частые его симптомы. Но что же делает алкоголь с желудком?