Правильное питание (стр. 48)
Диета без стресса: правила питания и активный образ жизни
Можно ли похудеть без стресса?
Кофе и кофеин ускоряют обмен веществ и улучшают физическую работоспособность у полных людей
Исследователи Университета Рио-де-Жанейро рассмотрели влияние кофе и кофеина на обмен веществ и физические упражнения людей с разной массой тела и сделали целый ряд выводов.
Диета при диабете: что исключить, чтобы не поднимался сахар?
Какие продукты строго запрещены при сахарном диабете?
«Я не веган»: продукты с вегетарианской маркировкой покупают хуже
Согласно новому исследованию, растительные продукты гораздо более привлекательны, если они не помечены как веганские.
Обезжиренное и обычное молоко повышают риск предиабета, а жирный йогурт – снижает
Учёные оценили связь между типом молочного продукта и риском предиабета и выяснили, как на патологию влияют кисломолочные продукты, йогурт, молоко, сливки, мороженое и сыр.
Искусственные подсластители в напитках не приводят к набору лишних килограмм
Напитки, содержащие искусственные сахарозаменители, не приводят к увеличению веса и даже могут помочь сбросить лишние килограммы, показывают исследования Университета Ливерпуля.
Масляная выпечка повышает стресс и ухудшает настроение
Исследователи обнаружили, что употребление жирной пищи во время стрессовых периодов может ухудшить восстановление организма после переживаний, влияя на сосуды.
Почему хочется сладкого после еды и как с этим бороться
Переедание сладостями после ужина чревато последствиями для здоровья. Почему нам хочется сладкого после еды и как бороться с этой тягой?
Экстракт шоколада замедляет возрастное ухудшение когнитивных функций
Употребление шоколада может замедлить снижение когнитивных функций у людей с высоким риском деменции, говорят исследователи из больницы Mass General Brigham Hospital.
Льняное семя и льняное масло эффективны в профилактике рака
Исследование Университета Торонто показывает, что вещества из семян льна не только полезны для сосудов и пищеварения, но и могут снизить риск развития рака молочной железы.