Правильное питание (стр. 61)

Эксперты призывают исключить перекусы после 9 вечера

Перекус перед сном должен быть исключен из меню, так как исследование показывает, что даже мелкие закуски после 9 вечера вредят здоровью по двум причинам.

Гречневая диета доктора Ласкина: лекарство или средство для похудения?

Гречка на страже здоровья. Диета от доктора Ласкина?

Учёные: поздний завтрак ведёт к диабету

Периодическое голодание вошло в моду в последние годы, но новое исследование предполагает, что пропуск завтрака может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем.

Эти 8 привычек удлиняют жизнь на 24 года

В крупном исследовании рассматривались восемь важных привычек здорового образа жизни, в том числе отказ от курения, правильное питание, хороший сон и управление стрессом.

Питание ребёнка в 6 месяцев на грудном вскармливании: прикорм и рецепты детских блюд

Питание ребёнка в 6 месяцев на грудном вскармливании: какие правила должны учитывать родители?

Диета для здоровья мозга пожилых улучшает внимание у подростков

Диета MIND, изначально разработанная для профилактики снижения когнитивных функций у взрослых, может также помочь улучшить внимание у подростков.

То, что мы едим, определяется генами

Любите блины и ненавидите брокколи? В одном из первых масштабных исследований учёные обнаружили почти 500 генов, которые напрямую влияют на выбор любимых продуктов.

Учёные назвали 5 растений, в которых больше всего пребиотиков

В Государственном университете Сан-Хосе оценили содержание пребиотиков в тысячах продуктах питания и выяснили, какие из них имеют самое высокое содержание пребиотиков.