Правильное питание (стр. 62)
Кофе эспрессо защищает от болезни Альцгеймера, и вот почему
Любители кофе могут получить пользу не только от кофеина, так как соединения, обнаруженные в кофе эспрессо, помогают предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Кофе при головной боли: полезен или вреден кофеин?
Ученые проанализировали исследования про связь кофеина и головной боли, и дали ответы про возможные механизмы воздействия кофеина на мигрень и другие виды цефалгии.
Система питания от диетологов: как быть красивым и здоровым
Что значит «питаться правильно»?
Как вовремя выявить расстройство пищевого поведения: 10 симптомов
Есть симптомы, указывающие на наличие расстройства пищевого поведения, которые следует знать всем.
Вкусные салаты для овощной диеты для быстрого похудения
Собираетесь придерживаться овощной диеты? Мы подскажем, какие салаты лучше готовить, расскажем о самых полезных овощах.
Эксперты советуют пожилым получать больше белка: на сцену выходят протеиновые коктейли
Протеиновые коктейли считаются прерогативой бодибилдеров, желающих нарастить мышцы. Однако новые рекомендации по питанию пожилых людей включают легко усваиваемый белок, так как исследования показывают, что люди старшего возраста его явно недополучают.
Эффективная диета, основанная на принципах правильного питания
Не знаете, какую диету выбрать для похудения? Попробуйте диету, основанную на правильном питании. Расскажем подробно.
Любители овощей: в каких странах мира съедают по килограмму в день?
В новом отчёте проранжирована 181 страна по количеству употребляемых овощей за сутки, при этом Россия не попала даже в топ-50.
Ягодка опять: клубника защищает от жировых отложений в артериях
Учёные Университета Сецунан обнаружили, что свежая клубника может предотвратить накопление жировых отложений, которые вызывают сердечные приступы и инсульты.
