Тело (стр. 125)

Комплекс упражнений на турнике для проработки мышц спины

Обрести сильную мускулатуру спины начинающим атлетам поможет комплекс результативных физических нагрузок.

Как девушке правильно подобрать комплекс упражнений для мышц груди

Хотите накачать грудь упражнениями? Рассмотрим, какие эффективные элементы для мышц груди использовать.

Физические нагрузки для рук и плеч: упражнения с гантелями

Как добиться похудения в зоне рук и плеч? Избавиться от жира поможет специальный комплекс упражнений.

Почему стоит использовать меньше косметики и средств по уходу?

Используете много разной косметики? А так ли это нужно? Мы расскажем об обратной стороне косметики и подскажем рецепты натуральных средств.

Приседания: базовые упражнения для подтянутой фигуры

С помощью действенных схем приседаний можно сделать красивыми ягодицы, ноги и комплексно подтянуть тело.

Быстрое похудение за 3 дня без вреда для здоровья

Хотите избавиться от парочки лишних килограммов за короткое время? Мы подскажем, как это сделать без вреда для здоровья.

Сохранить красоту: полезные привычки по уходу за собой

Как приятно ухаживать за собой! Делать это совсем несложно. Главное, превратить это в привычку.

Что эффективнее для борьбы с лишним весом: бег или ходьба

Не знаете, что выбрать для похудения: бег или ходьбу? Сравним эти популярные виды аэробных нагрузок.

Опасная красота: подводные камни татуировок

Хотите сделать татуировку? Узнайте, чем вы рискуете и с чем можете столкнуться при желании ее свести.

Диета, которая поможет убрать живот и бока

Хотите подтянуть живот и убрать бока? Поможет физическая нагрузка и диета. Мы расскажем, как правильно ее соблюдать.