Тело (стр. 177)

Эффективные упражнения с гантелями для мышц груди в домашних условиях

Хотите иметь красивую грудь? Регулярно выполняйте фитнес-упражнения с утяжелителями на грудные мышцы.

Прыжки на скакалке для похудения: польза и преимущества

Хотите добиться похудения? Расскажем о занятиях фитнесом со скакалкой и поможем организовать тренировку.

Упражнения для верхнего пресса дома и в спортзале

Как накачать верхний пресс до рельефных кубиков? Какие упражнения можно выполнять в спортзале и дома?

На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном

Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.

Делаем тело: союз хирургии и косметологии

Какая женщина не мечтает сделать свое тело идеальным? Иногда помочь может только пластический хирург.

9 старейших бьюти-секретов, которые работают и сегодня

В древности не было крема с «гиалуронкой», инъекций Ботокса и липосакции. Но оды прекрасным женщинам вошли в историю!

Дневник похудения для самодисциплины и снижения веса

Для эффективного похудения диетологи и фитнес-инструкторы советуют вести специальный дневник, в котором будут отражаться все данные о питании и спортивных нагрузках.

Упражнения для укрепление мышц груди и плеч с помощью эспандера

Хотите держать грудные мышцы в тонусе? Советуем вам простые упражнения с эспандером для тренировок в зале и дома.

Косметический лед для различных проблем кожи

Косметический лед домашнего приготовления для красоты и здоровья кожи. Рецепты, правила использования.

Восточные танцы для похудения

Хотите похудеть, но не любите спорт? Попробуйте восточные танцы! Мы расскажем, чем они полезны, и как помогают в похудении.