Тело (стр. 32)

9 способов активировать гормоны счастья

Как «заставить» организм вырабатывать гормоны счастья: 9 советов от ученых.

Как правильно выбрать солярий: советы и рекомендации

Солярий – это замечательный способ подготовить кожу к летнему сезону. На что обратить внимание при выборе солярия в салоне.

8 удивительных свойств прохладного душа для здоровья

Чем полезен прохладный душ, и как его практиковать тем, кто боится холодной воды.

7 эфирных масел против боли в мышцах и суставах

Эфирные масла обладают целебной силой и могут стать хорошим помощником при лечении боли и воспаления в мышцах.

Как увеличить обмен веществ в организме?

С помощью чего можно ускорить метаболизм?

Как быстро восстановиться после тренировки: обзор популярных способов

Не все методы восстановления после тренировок одинаково эффективны. 6 популярных приемов с ограниченным спектром действия.

Упражнения для нижнего пресса и живота

Хотите стать стройнее, подтянуть мышцы на животе? Мы подскажем несколько эффективных упражнений и расскажем о меню.

Как лучше худеть: спорт и питание

Хотите избавиться от лишних килограммов? Придется скорректировать свое меню и правильно подобрать физическую нагрузку.

Как правильно делать массаж спины в домашних условиях?

Хотите научиться делать массаж спины? Легкий и разогревающий вполне реально освоить без особых знаний.

Фотоэпиляция в домашних условиях: что нужно о ней знать?

Хотите проводить фотоэпиляцию дома? Это реально, если есть прибор, но нужно знать особенности его работы.