Тело (стр. 35)

Как быстро восстановиться после тренировки: обзор популярных способов

Не все методы восстановления после тренировок одинаково эффективны. 6 популярных приемов с ограниченным спектром действия.

Упражнения для нижнего пресса и живота

Хотите стать стройнее, подтянуть мышцы на животе? Мы подскажем несколько эффективных упражнений и расскажем о меню.

Как лучше худеть: спорт и питание

Хотите избавиться от лишних килограммов? Придется скорректировать свое меню и правильно подобрать физическую нагрузку.

Как правильно делать массаж спины в домашних условиях?

Хотите научиться делать массаж спины? Легкий и разогревающий вполне реально освоить без особых знаний.

Фотоэпиляция в домашних условиях: что нужно о ней знать?

Хотите проводить фотоэпиляцию дома? Это реально, если есть прибор, но нужно знать особенности его работы.

Как лучше выглядеть в 50 лет: советы и рекомендации

Хотите выглядеть лучше в 50 лет? Ухаживайте за собой, не пытайтесь «молодиться», но и стареть рано.

Как стареет тело женщины и что с этим можно сделать

Если знать, какие области женского тела первыми выдают возраст, продлить молодость будет проще.

5 упражнений для избавления от жира на животе

Хотите убрать лишний жир на животе? Есть 5 эффективных упражнений, которые помогут уменьшить объем талии.

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

10 безопасных поз из йоги для мамы и малыша

Начните делать йогу для мамы и малыша, и вы оба ее полюбите за радость и пользу для тела и ума.