Тело (стр. 38)

Как приготовить пену для расслабляющей ванны: 5 простых рецептов

Приготовьте расслабляющую ванну прямо сейчас и практикуйте сеансы релаксации круглый год!

8 развенчанных мифов о беге

Наступление весны – лучший повод заняться бегом. Как начать и во что не надо верить?

С чего начать занятия фитнесом в спортзале?

Хотите начать ходить в спортзал заниматься фитнесом? Узнайте, с чего начать тренировки новичку.

Сколько должна длиться фитнес-тренировка: 30, 45 минут или час

Фитнес нужен и популярен. Важно, каким видом фитнеса заниматься, сколько по времени: 45 минут или час, как часто и в каких условиях.

Как выбрать комбинезон для фитнеса?

Хотите купить комбинезон для фитнеса? Узнайте, какими критериями нужно руководствоваться при выборе.

Фитнес: упражнения для растяжки

Важная часть любой самостоятельной тренировки: фитнес-растяжка. Стретчинг: ежедневный комплекс упражнений.

Гормональная диета: похудение с учетом метаболизма

Хотите похудеть? Узнайте, как на метаболизм влияют гормоны, и на основании этого составляйте свое меню.

Как выбрать музыку для аэробики и фитнеса?

Хотите заниматься фитнесом и аэробикой с удовольствием? Значит, стоит включить во время тренировки подходящую музыку.

Квашеная капуста для похудения и оздоровления организма

Квашеная капуста – очень полезный для здоровья продукт, а еще с ее помощью можно сбросить лишний вес.

Фитнес стоя: упражнения для новичков

Фитнес стоя: преимущества и особенности. Комплекс упражнений для самостоятельной тренировки.