Люди, которые привыкли принимать душ не больше 5 минут утром и вечером, скорее всего во время мытья пропускают стратегически важные места. Что это за области и что будет, если о них постоянно забывать? Серьезные ответы на забавные вопросы дает MedAboutMe.
1. Язык
Стоматологи не забывают напоминать, что язык нужно чистить каждый раз, когда человек чистит зубы. А все потому, что это лучшая питательная среда для обитания и размножения бактерий. Язык впитывает все, что к нему прикасается — от первой чашки кофе утром до бутерброда, который съели перед сном. На нем есть выступы и бугорки, которые способствуют продвижению пищи. И если остатки пищи с них не убрать, это может вызвать рост бактерий.
Как правильно очищать? Очищайте язык при помощи зубной щетки с небольшим количеством зубной пасты. Совершайте им выметающие движения от корня к кончику. Это к тому же — залог свежести дыхания.
Ученые обнаружили, что отпечатки языка уникальны и не существует двух людей в мире с одинаковыми языками. Даже у близнецов отпечатки языка будут разными.
2. Кожа за ушами
В то время как большинство людей уделяют много внимания коже лица и очищают ее несколько раз в день, не забывая баловать ароматно пахнущим увлажняющим кремом, кожа за ушами о таком уходе может только мечтать. А все потому, что люди недооценивают важность своевременного очищения там.
У человека часто выступает пот на задней части шее и в том числе за ушами. Если пренебрегать очищением указанных областей, они становятся колонией для проживания бактерий.
Как правильно очищать? Возьмите тканевую салфетку и намочите ее в мыльной воде. Хорошо протрите салфеткой заднюю поверхность шеи и участок за ушами. Так вы смоете все загрязнения и не позволите бактериям разгуляться.
3. Пупок
Во время принятия душа вода, стекающая с тела, может не попадать в пупок. Но если оставить его без должного очищения, он станет укромным местом для колонии бактерий и появления грибка. Отсутствие ухода часто приводит к появлению неприятного запаха из пупка и развитию инфекции.
Как правильно очищать? Во время принятия душа возьмите ватный тампон или диск и намыльте его гелем для душа. Затем обработайте им область пупка, промойте под проточной водой и обязательно вытрите пупок сухим полотенцем. Такая тактика поможет избавиться от неприятного запаха и предотвратить развитие инфекции.
С точки зрения медицины пупок является рубцом на коже человека. При этом выпирающий пупок — самая распространенная разновидность. Только 4% населения Земли имеет «упакованный» внутрь пупок.
4. Кожа между пальцами ног
Пальцам ног тоже нужна забота и качественное очищение. Не меньше она требуется и коже между пальцами. Во время ходьбы в тесной обуви пальцы сжимаются и сдвигаются друг к другу, и место между ними становится идеальной средой для развития инфекции. Там влажно, темно и никто не мешает. Недостаточное очищение это области приведет к инфицированию и неприятному запаху от ног.
Как правильно очищать? Сделайте полезную ванночку для ног. Для этого в таз с теплой водой добавьте по половине стакана морской соли и пищевой соды. Погрузите в ванночку ноги и подержите 10-15 минут. Обработайте стопы пемзой, после чего вымойте кожу ног мочалкой с гелем для душа. Дополнительно обработайте участки кожи между пальцами. Вытрите насухо полотенцем.
5. Кожа головы
Это может показаться странным, но некоторые люди моют только волосы, забывая о необходимости мытья кожи головы. Как результат — на ней остается пена от шампуня и остатки укладочных средств, которые способствуют появлению высыпаний и инфекционных заболеваний.
А еще недостаточное очищение кожи головы часто приводит к сухости или повышенной жирности кожи головы, возникновению перхоти.
Как правильно очищать? Вспеньте шампунь с небольшим добавлением теплой воды в руках и нанесите на кожу головы. Аккуратно обработайте сантиметр за сантиметром волосистой части головы подушечками пальцев. Немного помассируйте кожу, после чего смойте шампунь проточной водой. Если кожа головы сухая и чувствительная, используйте мягкий шампунь, не содержащий сульфатов.
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему у мужчин редко отрастают действительно длинные волосы? Все потому, что женский волос живет 5 лет, после чего выпадает, а мужской — только 2 года.
6. Спина
Если другие участки кожи люди забывают хорошо очищать, то до спины многие просто не могут дотянуться. Как результат — из-за скопления загрязнений на отдельных ее участках появляется раздражение и высыпания.
Спину нужно очищать, по крайней мере, через день, чтобы предупредить возможные проблемы.
Как правильно очищать? Чтобы добраться до самых труднодоступных мест, приобретите щетку с длинной ручкой или используйте широкую банную мочалку с ручками. Пользоваться такими инструментами удобно и приятно, а еще они отлично смывают любые загрязнения.
7. Складка под грудью
Чем больше грудь, тем больше проблем может возникнуть, если забывать об очищении этой области. Все потому, что в течение дня из-за тесного бюстгальтера и повышенного потоотделения кожа под грудью может краснеть, покрываться пятнами или воспаляться.
Выступивший пот из-за содержания соли и других примесей может провоцировать возникновение сыпи, появление зуда, а также способствовать присоединению инфекции.
Как правильно очищать? Складку под грудью мойте мягкой мочалкой с гелем для душа, после чего пропитывайте полотенцем, чтобы убрать остатки влаги. Если под грудью уже возникло раздражение, обработайте пострадавшую область противовоспалительным средством.
Грудь набирает полный объём и полноту в течение 2-4 лет после начала первой менструации у девушки.
8. Руки
О том, как важно правильно и своевременно очищать кожу рук, сегодня знают даже школьники. Но, к сожалению, правильно моют руки, по признанию ученых, только единицы. Многие люди не обрабатывают участки между пальцами, а другие — смывают мыло водой сразу после нанесения. Такие данные исследования были опубликованы в Journal of Environmental Health.
Как правильно очищать? Чтобы убедиться в том, что вы удаляете все загрязнения с кожи, мойте руки не меньше 20 секунд. Во время мытья очищайте каждый палец, кожу между пальцами и тщательно обрабатывайте ногти. Не забудьте хорошо ополоснуть руки, мыло не должно оставаться на них.
9. Ягодицы
Это еще одна часть тела, которой неоправданно мало уделяется внимания. Если человек в течение дня много сидит, а при занятиях в спортзале усиленно потеет, кожа ягодиц может страдать и на ней развивать свою деятельность бактерии. Их колонии — одна из причин, почему на ягодицах появляются прыщи.
Как правильно очищать? Очень просто! Используйте мыло и мочалку, чтобы смыть все загрязнения и предупредить негативные реакции кожи.
Самой крупной мышцей в теле человека является большая ягодичная. Именно она помогает поддерживать ровную осанку, прыгать, стоять и бегать.
10. Зубы
Опросы, проведенные специалистами American Dental Association, показали, что 30% людей недостаточно очищают зубы, а 23% — и вовсе делают это неправильно. Как результат — заболевания зубов и десен, увеличение риска потери зубов.
Как правильно очищать? Некоторые люди делают это, чрезмерно надавливая на щетку, другие — слишком поверхностно, едва проведя по эмали одним — двумя движениями. Исправить эти проблемы и научиться эффективной технике очищения полости рта, можно ознакомившись с нашей статьей «Чистить зубы правильно: как, когда и чем?».
Будьте здоровы!
