Человеческий организм — сложная и высокоинтеллектуальная структура с различными биологическими циклами и системами. От слаженности ее работы зависит здоровье человека. Если определенный отдел этой структуры дает сбой, то в первую очередь срабатывают защитные физиологические и психологические механизмы тела. Они способны предупреждать о проблемах в организме и помогать вести человеку здоровый образ жизни.
Высокая температура тела
Хотя высокая температура вызывает дискомфортное состояние, она — один из естественных защитных механизмов организма в ответ на различные болезни и травмы. Повышенная температура тела угнетает репликацию вирусов и других патогенов. При их проникновении в организм нередко травмируются ткани, и иммунная система реагирует на это, производя химические вещества — пирогены. Они влияют на гипоталамус мозга, отвечающий за температуру тела. Пирогены смещают датчики температуры, заставляя мозг думать, что тело становится холоднее. В ответ на это гипоталамус провоцирует лихорадку. Обычно при правильно установленном диагнозе и лечении температура снижается за 3-5 дней. Если этого не происходит, нужно обязательно обратиться к врачу для дополнительной диагностики заболевания.
Воспаление
Такая защитная реакция организма тоже происходит из-за различных травм или инфекций. Она направлена на устранение патогенных раздражителей и восстановление поврежденных тканей. При этом меняется кровообращение, повышается сосудистая проницаемость в поврежденной области тела, нарушается клеточный метаболизм, что побуждает клетки активно делиться. Если воспаление длится несколько дней, то его называют острым, а если оно затягивается на неделю и более, то оно способно переходить в хроническую стадию.
Острое воспаление может проявляться болью в горле, насморком, покраснением кожи после укуса насекомых и пр. При правильно начатом лечении оно обычно исчезает, и болезнь переходит в более легкую стадию. Но если время воспалительной реакции организма затягивается, то это может свидетельствовать о неправильно поставленном диагнозе, неверном лечении и более тяжелом протекании болезни.
Струпья
После порезов, ссадин, царапин, ожогов или укусов тело становится очень уязвимым для бактериальных и вирусных атак. Микробы легко могут проникнуть в организм через рану. Для защиты от заражения патогенами организм образует твердую корочку, покрывающую поврежденный участок кожи. Обычно она состоит из засохшей крови, отмерших тканей и частичек гноя. Струп образован из белка фибрина с тромбоцитами — кровяными тельцами, способствующими заживлению ран. Тромбоциты частично помогают и в борьбе с бактериями, защищая тело от инфекций. Постепенно, по мере регенерации ткани струп выталкивается и самостоятельно отпадает.
Икота
Подобное непроизвольное действие хоть раз в жизни испытывал каждый. Оно тоже относится к механизмам самозащиты организма. К икоте чаще всего приводит быстрое поедание пищи с проглатыванием больших кусков без тщательного их разжевывания. Такое неправильное поведение во время еды может раздражать блуждающий нерв, тесно связанный с желудком и диафрагмой. В качестве их природной защиты возникает икота. Согласно исследованиям 2012 года, она часто провоцируется наличием воздуха в желудке детей младшего возраста. А у взрослых этот механизм — отражение младенческого рефлекса и напоминание о том, что, возможно, человек слишком быстро ест.
Чихание
Это очередной природный механизм, с помощью которого человеческое тело проявляет самооборону. Человек чихает из-за того, что в его носовые проходы проникают всевозможные аллергены, микробы, частички пыли, шерсть животных и другие раздражители. С помощью чихания человек избавляется от них. Этот защитный механизм нередко становится симптомом простудных заболеваний и хронической аллергии. Иногда такая реакция организма происходит при поедании острой пищи или воздействии солнечных лучей. Во время чихания воздух из носа и рта движется со скоростью 161 км/ч и более. Это может способствовать распространению микробов и вирусов на весомое расстояние, вот почему важно закрывать рот и нос во время чихания. Когда человек чихает, некоторые вредные микроорганизмы удаляются и через поверхность глаз.
Зевота
Обычно она случается до начала сна или сразу после пробуждения, а также из-за утомительных занятий, усталости, стресса, скуки, голода. Зевоту относят к так называемым «заразным» явлениям: если зевнет один человек, то другой, скорее всего, повторит это. Тем не менее, по данным исследований, основная цель зевоты — охлаждение мозга. Мощное растяжение челюсти увеличивает приток крови к области шеи, лица и головы. Глубокий вдох способствует нисходящему потоку спинномозговой жидкости и крови из головного мозга. А холодный воздух, который попадает в организм при зевоте, охлаждает внутренние жидкости и мозг. Но при этом температура снижается до оптимальной зоны теплового комфорта.
Моргание
В среднем за минуту человек может моргнуть от 15 до 20 раз. Эта особенность организма настолько привычна, что мы практически не обращаем на нее внимание. Однако моргание — важный защитный фактор для здоровья глаз. Он обеспечивает поверхность глаз необходимой влагой, оберегающей их от напряжения, раздражения и попадания инородных частиц. Когда человек моргает, его глаза покрываются слоем слез, воды и внешнего слоя, содержащего маслянистое вещество, которое смазывает глаза, предотвращая их сухость и воспаление. Влага при моргании помогает удалять частички грязи и мусора с глазной поверхности. Плохая работа этого защитного механизма приводит к боли, сухости, раздражению глаз и ухудшению зрения.
Потеря памяти
Такое неприятное и опасное явление, как частичная потеря памяти, тоже относится к естественным защитным механизмам человеческого организма. Оно уберегает мозг от психологических расстройств после серьезных эмоциональных травм. Сильный стресс из-за насилия, стихийных бедствий, военных действий и других сильных физических или психологических травм может сопровождаться диссоциативной амнезией, вызывающей нарушение памяти, сознания, идентичности и восприятия. Такое явление чаще всего свойственно женщинам и подросткам. Когда человек на время забывает о деталях неприятных событий, ему проще восстановить свое эмоционально-психологическое состояние и справиться со стрессом. При диссоциативной амнезии оценка внешней реальности остается прежней.
Мурашки
По-научному это явление называют парестезией. С ней человек может сталкиваться в различных ситуациях: в условиях холода, стресса, излишнего давления на определенный участок тела (к примеру, можно «отсидеть ногу»), при сильных эмоциях, нехватке витаминов и плохом обмене веществ. Но какова бы не была природа происхождения мурашек, они также являются защитным механизмом тела.
Чаще всего парестезия возникает под воздействием холода. Мурашки помогают уменьшить потерю тепла, которое тело начинает терять через поры кожи. Во время стрессовых моментов или при сильных эмоциях мурашки проявляются в качестве реакции мозга на возможную опасность для организма. И происходит сокращение мышц (arrector pili), расположенных в верхних слоях кожи. Они приподнимают волоски на коже, как бы подготавливая ее к обороне. Однако длительные и частые мурашки на определенных участках тела могут свидетельствовать о различных заболеваниях. В таких случаях необходима консультация врача.
Морщины на пальцах
Удивительно, но даже морщины, которые появляются на коже рук после длительного контакта с водой, тоже играют важную роль в самообороне организма. Когда тело долго соприкасается с повышенным количеством влаги, мозг понимает, что окружающая его среда может быть скользкой и опасной. Поэтому на пальцах появляются морщинки для лучшего сцепления с поверхностью. Некоторые антропологи считают, что такая особенность была преимуществом человека перед животными, поскольку позволяла обрабатывать инструменты, шкуры и делать другие важные действия в дождливую погоду.
