12.04.2016 Обновлено: 24.08.2021 2770

5 причин сказать курению «прощай»

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Тот факт, что курение вредит здоровью, известен всем. Однако, помимо влияния на наш организм, эта пагубная привычка несет в себе и другие минусы, отравляющие нашу жизнь.

Причина №1: Курение может вызвать бесплодие у женщин и нарушение потенции у мужчин

Со статистикой не поспоришь: курение увеличивает вероятность развития мужского бесплодия на 30 процентов. Курение вызывает спазм сосудов, а длительный спазм — это серьезный сбой в поставке питательных веществ ко всем органам, в том числе и к органам малого таза. Как результат — половое бессилие приходит к мужчинам намного раньше, чем это заложено природой.

Так же доказано, что курение ответственно за развитие около 13 процентов бесплодия у женщин. Снижается фертильность, повышаются риски самопроизвольного аборта и внематочной беременности. У курящих женщин менопауза наступает в среднем на три года раньше, чем у некурящих.

Причина №2: Ваш внешний вид

Причина №2: Ваш внешний вид

Желтые зубы и пахнущие табаком волосы, руки и одежда никогда не были в моде. И тем более они не в тренде сейчас, когда всеобщее увлечение здоровым образом жизни набирает обороты. Кстати, курение так же пагубно влияет на состояние кожи.

Во время курения в наших легких образуются свободные радикалы, а это — главные враги нашей молодости. Они снижают содержание коллагена в верхних слоях эпидермиса, что ведет к образованию морщин и преждевременному старению. Также сигареты вызывают спазм сосудов, в результате кожа страдает от гипоксии, что тоже не предает свежести внешнему виду.

Причина №3: Курение сокращает продолжительность жизни

Ученые доказали, что с каждой выкуренной сигаретой продолжительность жизни сокращается примерно на 5 минут. У поклонников сигарет гораздо больше шансов умереть в молодом возрасте, чем у их некурящих товарищей. Мужчины в возрасте до 40 лет, выкуривающие более пачки сигарет в день, в 10 раз чаще умирают от остановки сердца, чем их некурящие ровесники. В целом, курение сокращает жизнь, по меньшей мере, на 10 лет. Однако отказ от курения в течение 7 лет может уравнять шансы на продолжительность жизни с людьми, которые никогда не курили. Согласитесь, дурная привычка не стоит того, чтобы прощаться с жизнью в самом расцвете сил. Некурящие люди вдвое чаще доживают до 80-летнего возраста, чем курящие.

Причина №4: Курение вызывает различные болезни

Причина №4: Курение вызывает различные болезни

Курение вызывает развитие рака легких, атеросклероз, гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца и как следствие — инфаркт миокарда.

Такое смертельно опасное заболевание как рак легких в 90 % случаев связано с курением. Причем вероятность его развития прямо пропорциональна количеству выкуриваемых за день сигарет: чем чаще человек предается этой пагубной привычке, тем выше вероятность заболеть. Однако же и у самых заядлых курильщиков существует «свет в конце тоннеля»: после отказа от курения, риск заболеть раком легких уменьшается по мере того, как новые клетки легких заменяют поврежденные. А через пятнадцать лет воздержания шансы получить злополучный диагноз приравниваются к таковым у никогда не куривших людей.

Курение вызывает эндотелиальную дисфункцию (нарушение функционирования стенок сосудов), что ведет к развитию системного атеросклероза. Степень поражения стенок артерий атеросклерозом у курящих в два-три раза выше, чем у некурящих. Атеросклероз — главная причина развития ишемической болезни сердца (ИБС), и как следствие инфаркта миокарда. Курение, по некоторым данным, повышает риск развития ИБС в 3,5-6 раз.

Исследования, проведенные кардиологами из разных стран, показали, что риск возникновения инфаркта миокарда (в том числе повторного) тем выше, чем больше число выкуриваемых за день сигарет. А если после перенесенного инфаркта курильщик откажется от своего пагубного пристрастия, то только одна эта мера снизит риск по