Девять месяцев вынашивания плода завершились успешными родами. Мать обнимает свое дитя, родственники любуются, все счастливы. Начинается новая жизнь.
Жить бы да радоваться, наслаждаться каждой минутой материнства, любоваться на милый носик, пухлые щечки, розовые пяточки, крохотные пальчики самого любимого малыша и светиться от счастья.
Но оказывается, после завершения беременности могут дать о себе знать такие проблемы, что и обсуждать неловко. Но MedAboutMe не оставит молодую мать наедине с ее переживаниями. Предлагаем обсудить то, о чем часто умалчивают — чтобы быть готовыми и знать, что делать.
Восстановление после родов
Во время беременности женский организм подвергается серьезной перестройке. Каждые роды приносят телу изменения, оставляющие неизгладимый след. Некоторые принять легко, а другие могут стать серьезной проблемой.
Важно, чтобы женщина помнила: нет состояний, о которых неловко рассказать врачу. Какой бы деликатной не была проблема.
Выпадение волос
С этим удручающим явлением сталкиваются очень многие женщины. Через некоторое время после родов волосы вдруг начинают выпадать в пугающем количестве, шевелюра основательно редеет. Особенно удручает это тех, у кого и до беременности волосы были не слишком густые и роскошные.
Не стоит пугаться и плакать в подушку. В большинстве случаев послеродовое выпадение волос — совершенно естественный процесс.
Дело в том, что изменение гормонального фона во время беременности влияет и на процессы естественной смены волос: жизнь каждого отдельного волоса существенно удлиняется. Они почти перестают выпадать. Из-за этого волосы становятся гуще, и выглядят прекрасно.
Но после родов гормоны приходят в норму. И все волосы, которые должны были давным-давно выпасть, но оставались на своем месте из-за беременности, все-таки покидают голову. Причем происходит это в довольно сжатые сроки, поэтому столь массовое выпадение волос и правда может напугать и очень огорчить женщину.
Через несколько месяцев все прекратится, циклы жизни волосяных луковиц станут такими, как и прежде.
Обращаться к врачу следует в тех случаях, когда выпадение волос сопровождается другими симптомами: слабостью, бледностью, высокой утомляемостью, потерей аппетита и т. д.
Вероятнее всего, придется посетить не только трихолога, но и эндокринолога, и сдать несколько анализов, по результатам которых и будет назначено лечение.
Повышенный уровень гормона эстрогена влияет на срок жизни волоса во время беременности. Возвращение гормонального баланса к прежнему состоянию все возвращает на свои места: волосы, «задержавшиеся» на голове, начинают массово выпадать. Количество выпадающих волос может увеличиться в этот период в несколько раз. Процесс прекратится, когда все состарившиеся волосы выпадут.
Но консультация врача-трихолога не будет лишней.
Если анализы не покажут существенных отклонений от нормы, врачом могут быть предложены различные методы восстановления волос: массаж головы, различные физиотерапевтические процедуры. Однако самыми действенными методами остаются самые естественные: полноценное здоровое питание, хороший сон, спокойное отношение к происходящему и оптимизм.
Геморрой
Изменение гормонального фона во время беременности вызывает не только приостановку выпадения волос, но и некоторые изменения в кровеносных сосудах. Их стенки расслабляются и становятся более растяжимыми. Особенно сильно это проявляется в венах прямой кишки.
Во время родов из-за сильного напряжения ситуация может усугубиться, и в результате образуются геморроидальные узлы. Впрочем, после родоразрешения посредством кесарева сечения геморрой тоже весьма возможен.
Саму по себе беременность считать причиной развития геморроя не стоит. Но то, что во время нее развитие геморроя становится более вероятным, отрицать нельзя.
Стыдиться этого недуга незачем. Нужно пойти на прием к проктологу и пройти курс лечения.
Недержание мочи и кала
Если бы женщины знали, что с этими проблемами сталкиваются многие из них, быть может, они не хранили бы этого секрета так тщательно. Увы, но во время беременности и естественных родов структуры тазового дня претерпевают изменения: они становятся слабее, и больше не могут поддерживать внутренние органы как раньше.
Опущение матки, мочевого пузыря, кишечника, а порой даже выпадение влагалища встречается не так редко, как многие думают. Причем чем больше родов было у женщины, тем выше вероятность того, что она столкнется с недержанием мочи.
Эту проблему можно и нужно устранять. Посоветуйтесь со своим гинекологом по поводу лечения и восстановления.
Изменение формы и внешнего вида полового органа
Да, это явление не угрожает физическому здоровью женщины, но может нанести существенный вред ее душевному комфорту и уверенности в себе. Могут также измениться ощущения во время половой близости, причем не в лучшую сторону. Вероятно также появление сухости влагалища, из-за чего могут возникать трещины, раздражение и воспаления.
Постараться улучшить ситуацию — нормально и правильно, в том числе и с помощью пластического хирурга. Восстановление здоровья и функций органов половой сферы — не каприз, а насущная необходимость. Начать стоит с визита к гинекологу.
Интимное омоложение может включать в себя не только вагино- и лабиопластику (изменение размера и формы половых губ), но и безоперационное лазерное омоложение, интимный филлинг и другие процедуры, помогающие восстановить утраченное или даже сделать все «там» лучше прежнего.
Современная женщина не должна стесняться своего стремления решить даже те проблемы, о которых прежде стыдливо умалчивали. Заботиться о своем теле, о собственном самочувствии — правильно и достойно. Даже если речь идет о том, что никак не угрожает собственно здоровью и только вызывает дискомфорт — как, например, изменение формы половых губ.
Но есть и состояния, настоятельно требующие помощи врача. К ним относится патологическая сухость влагалища, недержание мочи, а иногда и кала. Все это можно устранить, и чем раньше женщина обратится к врачу, тем выше вероятность скорого излечения.
Запор
Не принято обсуждать такие процессы жизнедеятельности, и это вполне понятно. Но запор — явление не безобидное, и оставлять его без внимания недопустимо. Это ненормальное состояние, требующее коррекции и лечения.
Причиной запоров у беременных является и прогестерон, негативно влияющий на перистальтику кишечника, и увеличивающаяся в размере матка, заставляющая все органы брюшной полости смещаться. После родов постепенно все должно приходить в нормальное состояние, но для этого нужно приложить некоторые усилия:
- побольше пить, причем воды, а не чая или кофе;
- правильно питаться, включая в рацион достаточно овощей, цельнозерновых продуктов, чтобы обеспечить организм необходимым количеством клетчатки. Именно она будет способствовать восстановлению нормальной функции кишечника;
- почаще двигаться;
- посетить гастроэнтеролога, чтобы получить рекомендации по поводу применения слабительных, так как не все лекарства можно принимать во время грудного вскармливания.
Диастаз
Во время беременности стенка брюшной полости сильно растягивается. Довольно часто происходит растяжение белой линии живота и расхождение мышц, лежащих рядом с ней.
Ситуация может ухудшиться, если молодая мать вскоре после родов приступит к интенсивным тренировкам, чтобы вернуть себе красивую фигуру. Упражнения на пресс и нагрузка на переднюю брюшную стенку могут увеличить диастаз настолько, что потом придется лечить его уже хирургическими методами.
Поэтому начинать следует с укрепления поперечной мышцы живота и мышц тазового дна, очень осторожно увеличивая нагрузку. Следует помнить, что быстрых результатов ждать не приходится: диастаз уменьшается медленно. На восстановление до нормы может потребоваться несколько месяцев, а то и целый год.
Как проверить наличие диастаза?
Лягте на спину и напрягите мышцы пресса. При диастазе посередине живота будет заметен вертикальный бугорок.
При диастазе более двух сантиметров в ширину необходима консультация хирурга. Расхождение мышц на 10 и более сантиметров требует оперативного лечения.
***
Существуют и другие не очень приятные последствия родов. Но о них говорят чаще и больше, хотя все, что касается здоровья женщины-матери, одинаково важно. Не стоит пренебрегать своими проблемами, надеясь, что все само пройдет и восстановится. С рождением ребёнка жизнь меняется, но не настолько, чтобы перестать заботиться о себе. Ребёнок будет счастлив, если будет счастлива его мать, если она будет прекрасно себя чувствовать и любить себя.
Нет неважных проблем. Зато есть врачи, которые выслушают и непременно помогут.
