8 домашних рецептов зубной пасты

Если вы увлекаетесь созданием домашней косметики и средств гигиены, то, возможно, вам захочется попробовать сделать и зубную пасту. Рассказываем, какие ингредиенты должны присутствовать в зубной пасте, а каких компонентов лучше избегать.

Зачем делать зубную пасту своими руками

Известный стоматолог Марк Берхенн, доктор стоматологических наук, основатель собственного бренда продуктов для гигиены полости рта, считает, что домашние зубные пасты могут быть хорошим дополнительным средством для ухода за зубами и полостью рта. По его словам, многие популярные бренды зубной пасты содержат потенциально вредные ингредиенты:

• Триклозан. Антибактериальный компонент, который может вызывать устойчивость к антибиотикам и эндокринные нарушения.
• Сахарин. Часто добавляют в пасты как искусственный подсластитель, но во многих странах он запрещён из-за его потенциальных канцерогенных свойств.
• Искусственные красители. По словам доктора Берхенна, в долгосрочной перспективе они могут вызывать неврологические проблемы у детей.
• Пропиленгликоль. Действует как эмульгатор. Может вызывать раздражение кожи, глаз или лёгких.
• Высокоабразивные ингредиенты. Повреждают эмаль, делая зубы чувствительными.

Делая пасту в домашних условиях, вы будете точно знать, что в состав не входят вредные компоненты.

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Что можно добавлять в пасту

Доктор Берхенн советует использовать следующие компоненты:

• Кокосовое масло. Есть некоторые доказательства того, что кокосовое масло может помочь уменьшить количество бактерий, вызывающих кариес. Тем не менее, доктор Берхенн напоминает, что кокосовое масло не может заменить зубную нить, щётку и ирригатор.
• Измельченные какао-бобы. По словам стоматолога, ряд соединений в какао-бобах способствуют реминерализации зубов, то есть восстановлению структуры зубной эмали путём насыщения её минералами.
• Бентонитовая глина. Натуральный полировщик, богатый минералами, и в то же время не слишком абразивный. Кром того, это щелочной компонент, который помогает снизить кислотность во рту.
• Ксилит. Известен своей способностью уменьшать количество бактерий, вызывающих кариес.
• Пищевая сода. Наши зубы постоянно подвергаются воздействию кислот из-за продуктов, которые мы едим. Доктор Берхенн объясняет, что нейтрализация этих кислот необходима для поддержания оптимального pH во рту. Пищевая сода имеет pH от 9 до 11 (щелочной), поэтому она помогает нейтрализовать кислоты, не будучи слишком абразивной для зубов.

Как делать домашнюю пасту

Большинство рецептов содержат кокосовое масло.

В некоторых рецептах содержится вода — добавляйте только очищенную воду и в таком количестве, чтобы паста получилась не слишком жидкой. Она должна быть немного гуще обычной покупной пасты.

Готовую зубную пасту желательно хранить в стеклянной ёмкости с крышкой. Чтобы почистить зубы, не обмакивайте влажную щётку в ёмкость — так ваша паста быстро испортится.

Рецепт 1

Ингредиенты:

• 2 ст. л. кокосового масла;
• 1 ст. л. пищевой соды;
• 15 капель эфирного масла перечной мяты.

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты в однородную массу.

Рецепт 2

Это самый быстрый и простой рецепт зубной пасты на несколько применений. Он выручит в том случае, когда ваша паста закончилась, но у вас в сейчас нет возможности купить новую.

Ингредиенты:

• 1 ч. л. пищевой соды;
• 1 ч. л. мелкой морской соли;
• 2 капли эфирного масла мяты;
• вода.

Способ приготовления:

Смешайте соль и соду, добавьте воду и дождитесь растворения кристаллов соли. Затем введите эфирное масло.

Рецепт 3

Ингредиенты:

• 6 ч. л. пищевой соды;
• 2 ч. л. морской соли;
• 2 ст. л. кокосового масла;
• 10 капель эфирного масла розмарина.

Способ приготовления:

Сухие ингредиенты перемешайте с кокосовым маслом. Дождитесь, пока соль растворится. Введите эфирное масло. Например, розмарин используют для профилактики пародонтоза.

Рецепт 4

Ингредиенты

• 3 ст. л. бентонитовой глины;
• 1/4 стакана воды;
• 2 ст. л. кокосового масла;
• 2 ч. л. пищевой соды;
• 15 капель эфирного масла мяты перечной.

Способ приготовления:

В стеклянной или керамической емкости (не металлической — она не подходит для глины) смешайте бентонитовую глину, растопленное кокосовое масло и воду неметаллической ложкой до однородного состояния. Добавьте пищевую соду и эфирные масла. Снова перемешайте. Если зубная паста слишком густая, добавляйте понемногу воды, пока она не достигнет нужной консистенции.

Рецепт 5

Ингредиенты:

• 3 ст. л. органического порошка-какао;
• 1 ст. л. кокосового масла;
• 1–2 капли эфирного масла мяты перечной;

Способ приготовления:

Смешайте порошок какао и кокосовое масло до образования густой массы. Если смесь слишком сухая, можно добавить немного воды, пока не получите желаемую консистенцию. Добавьте эфирное масло и перемешайте до однородной консистенции.

Рецепт 6

Ингредиенты:

• 1/4 стакана кокосового масла;
• 2–3 ч. л. пищевой соды;
• 1–2 ч. л. аррорута;
• 1–2 капли мяты перечной или масла розмарина.

Способ приготовления:

Смешайте кокосовое масло и пищевую соду. Смесь должна быть однородной и кремообразной. Добавьте эфирное масло и еще раз перемешайте, а затем введите порошок аррорута, чтобы загустить смесь.

Рецепт 7

Ингредиенты:

• 1/2 ч. л. активированного угля;
• 2 ст. л. пищевой соды;
• 2 ст. л. кокосового масла;
• 1–2 капли эфирного масла;
• 1–2 капли стевии.

Способ приготовления:

Смешайте пищевую соду и активированный уголь, затем добавьте кокосовое масло и перемешивайте до образования однородной пасты. В конце введите эфирное масло и стевию.

Рецепт 8

Куркуму часто используют в органических зубных пастах как отбеливающий ингредиент. Однако из-за естественного жёлтого цвета этой приправы зубы после чистки нужно тщательно полоскать.

Ингредиенты

• 1/2 ч. л. куркумы;
• 1/2 ч. л. пищевой соды;
• 1 ч. ложка кокосового масла.

Способ приготовления:

Смешайте в однородную смесь и примените по назначению.