С нарушениями функционирования нервной системы сталкиваются примерно 20% населения. Изменения проявляются в развитии депрессивного состояния, тревожности, бессонницы, панических атак, головных болей. Отсутствие крепкой базы знаний об этой важнейшей системе организма приводит к появлению множества заблуждений. О самых распространённых из них поговорим в статье MedAboutMe.
«Все заболевания появляются «от нервов»
Если бы это было правдой, то спокойные, счастливые люди никогда бы ничем не болели. Но даже среди вполне уравновешенных по характеру пациентов встречаются те, у кого развиваются самые разные заболевания, как связанные с нервной системой, так и затрагивающие другие органы.
Безусловно, стресс влияет на состояние здоровья. Но для того, чтобы он приводил к патологическим изменениям, стрессовых ситуаций должно быть очень много, или они должны быть продолжительными. В большинстве случаев осложнения стресса наступают при уже имеющихся нарушениях. Стресс в этом случае выступает в роли «проявителя» проблем, скрыто существовавших и ранее.
Бесспорно также и то, что постоянный стресс действительно может негативно влиять на устойчивость организма к различным заболеваниям. То есть, его можно смело считать не столько причиной развития болезней, сколько фактором риска.
«При расстройствах и патологиях нервной системы следует принимать исключительно «лекарства от нервов»
В организме все взаимосвязано. Это означает, что патология одного или нескольких органов может отражаться и на остальных. Например, при патологии сердца, сосудов, может страдать мозговое кровообращение, а значит возможно проявление тех или иных неврологических проблем. Значит ли это, что нужно принимать лекарства «для мозга»? Нет, необходимо заниматься лечением главной проблемы — восстанавливать здоровье сердца и сосудов.
Другой пример: причина бессонницы может скрываться в болезнях сердца, печени, суставов или мышц, и, принимая только снотворные или успокоительные, избавиться от нее не получится — надо бороться с основной проблемой, а не с ее проявлениями.
А определить первопричину возникших проблем сможет только врач, который и назначит лечение, направленное на коррекцию и основной патологии, и ее следствий.
«Тонизирующие средства помогают при потере энергии»
Ослабление жизненного тонуса — частая современная проблема, которую многие пытаются устранить с помощью тонизирующих препаратов, употребления всевозможных пищевых добавок и «народных рецептов» вроде настоек женьшеня, экстракта лимонника или родиолы розовой. На самом деле такие средства не влияют ни на одну причину снижения энергии, а при некоторых заболеваниях даже способны вызвать ухудшение состояния и уложить на больничную койку.
Они показаны для здоровых пациентов, готовящимся к мощной физической или психологической нагрузке. Употребление адаптогенов людьми не слишком здоровыми, с нарушенными функциями организма и с повреждённой нервной системой только усугубит ситуацию и приведёт к потере последних резервов.
«Черты характера человека зависят только от него самого»
На способность к запоминанию, умение концентрироваться на поставленной задаче, способность быстро и правильно реагировать на различные вызовы и критические ситуации, на усидчивость, целеустремлённость и другие свойства влияет работа лобных долей мозга. При нарушении мозгового кровообращения все эти качества могут основательно пострадать — снижается концентрация внимания, ослабевает воля, а достижение цели становится непреодолимой задачей. При этом вегетативные рефлексы, мыслительные процессы не нарушаются, даже память может ухудшаться незаметно для человека или не страдать вообще.
Исследования показали, что при изменениях в функционировании лобных долей мозга появляется страх, тревожность, опасение за жизнь. Нарушение функций других отделов делает человека дурашливым, смешливым — как, например, при гебефренической форме шизофрении. Деменция может превратить ранее доброго, отзывчивого человека в агрессивного, подозрительного и жадного. И «виновата» а этом — болезнь, а не выбор самого больного.
«К депрессии приводят неправильные мысли и нежелание противостоять жизненным трудностям»
Не каждый, столкнувшийся с неудачей или кризисом индивидуум, переживает депрессию — это факт. Обычно люди со здоровой нервной системой проще переносят жизненные трудности, без выраженных последствий.
С другой стороны, возникшее препятствие на фоне длительного переживания, мыслей о прошлом и будущем, может оказать сильное влияние на здоровье и привести к нервным расстройствам. Но причина может быть не в том, что некто слаб и склонен жалеть себя до полного «расклеивания», а в патологических изменениях на физиологическом уровне. Клиническая депрессия — это не «хандра слабака», а серьезное заболевание, требующее длительной и упорной терапии.
«Если трудно бросить курить, то это просто от отсутствия силы воли»
Это не совсем так. При курении наступает момент, когда никотин начинает принимать участие в биохимических процессах организма, «встраивается» в них, и постепенно перестраивает нервную систему. Отказ от курения приводит к тому, что первое время организм испытывает острый дискомфорт от нехватки привычного «участника» биохимических процессов, и требует «сделать как было». Но постепенно, если потерпеть некоторое время, состояние нормализуется и реакции в теле начинают протекают так, как и должны.
Но вот «перетерпеть» удается не всем. И причина — не в слабости воли или отсутствии желания отказаться от губительной и вредной привычки. Дело в том, как протекают обменные процессы на клеточном уровне, а это зависит от наследственности. Точно так же, как предрасположенность к алкоголизму, например, или непереносимость лактозы.
«Клетки нервной системы не способны к восстановлению»
Согласно этому мифу, стресс неизбежно ведёт к отмиранию клеток нервной системы. Но в реальности гибель нервных клеток — естественный, непрекращающийся процесс. А при стрессе погибают не клетки, а нейротрансмиттеры — вещества, отвечающие за их взаимосвязь между собой.
Затяжной стресс провоцирует регулярное разрушение этих веществ, приводит к их дефициту в организме. В итоге появляются осложнения:
- отсутствие удовольствия от любимых занятий;
- апатия;
- потеря смысла жизни.
Однако сами нервные клетки все-таки обновляются — причем в разных отделах мозга с разной скоростью, от 15% за год до всех 100%.
«Лень — стыдный порок»
На самом деле лень, то есть стремление больше отдыхать и меньше работать — эволюционно выработанное приспособление для сбережения энергии. Среди базовых инстинктов человека — пропитание, продолжение рода, самосохранение — есть и стремление к экономии жизненных сил, присущее каждому живому существу. Любое животное, как и человек, естественно стремится получать энергию с наименьшими затратами, и расходовать ее как можно экономнее — то есть не тратить ее попусту без жизненной необходимости. А во время болезни лень становится одним из способов направить максимум энергии на выздоровление — поэтому больные так стремятся больше спать или просто лежать, избегая не только работы, но даже еды и общения.
Постоянная лень, низкая работоспособность, апатия могут быть симптомами различных заболеваний — от синдрома хронической усталости и до более серьезных и опасных расстройств.
При этом, бесспорно, есть достаточно много весьма деятельных людей, для которых безделье — сущее наказание, причиняющее дискомфорт и беспокойство. Но не стоит также забывать и о том, что трудоголизм иногда рассматривается как одна из форм психического неблагополучия.
«Если хорошо отдохнуть, хроническая усталость пройдёт»
У здорового человека внутренние резервы организма приходят в норму после ночного отдыха. Но некоторые люди ощущают усталость даже при полноценном сне и отсутствии физической нагрузки. Это связано с нарушением энергетических процессов в организме в целом, причем они могут происходить на любом этапе выработки и расходования энергии. Среди причин, способных вызвать нарушения:
- патологии щитовидной железы;
- инфекционные заболевания;
- психические расстройства и т. д.
Таким образом, чтобы избавиться от хронической усталости недостаточно 8-часового сна. Необходимо выявить настоящую причину нехватки энергии и заняться ее устранением под руководством врача.
Использованы фотоматериалы Unsplash
