1. Детская привычка засыпать с бутылочкой. Сок, молоко или смесь, с которыми любят засыпать малыши, приводят к тому, что во рту создается благоприятная среда для размножения болезнетворных бактерий — на протяжений всей ночи. Врачи рекомендуют не приучать ребёнка к бутылочке на ночь.
2. Бруксизм, то есть скрежет зубами, тоже разрушает эмаль. Иногда люди скрежещут зубами в стрессовых ситуациях или во сне. В первом случае следует учиться владеть собой, а во втором — использовать специальные капы для защиты зубов во время сна.
3. Привычка грызть карандаши и ручки, свойственная некоторым людям в состоянии стресса, также губительно действует на эмаль и повышает чувствительность зубов. Если психологически вам сложно удержаться от жевания карандашей, попробуйте заменить их жевательной резинкой без сахара.
4. Контактные виды спорта. Футбол, хоккей, некоторые разновидности единоборств представляют собой серьезную угрозу для зубов: сколы эмали и выбитые зубы — не редкость для спортсменов. Чтобы защитить себя, на тренировках и на соревнованиях необходимо использовать специальные капы — силиконовые или пластмассовые защитные накладки для зубов. Капу можно приобрести в магазине или заказать индивидуальную капу под собственную челюсть в коммерческом стоматологическом центре.
5. Увлечение пирсингом языка. Металлические предметы, которые постоянно контактируют с тканями десен и эмалью зубов, повышают риск их повреждения. Кроме того, и само украшение становится рассадником бактерий.
6. Открывание бутылок и пластиковых упаковок, очищение проводов от изоляции и колка орехов – и все при помощи зубов. Это удобно, быстро и поражает воображение окружающих. Но использование своих зубов вместо ножниц, открывашки и кусачек не только вредно для эмали, но может даже привести к разрушению зуба.
7. Любовь к семечкам. Практика показывает, что человек щелкает семечки одними и теми же зубами. Со временем эмаль в этом месте стирается, образуя выемку, на месте которой позднее образуется трещина. Кроме того, мало кто тщательно моет семечки перед тем, как засунуть их в рот. В итоге они представляют собой дополнительный источник бактерий, что также повышает риски различных заболеваний десен и зубов.
8. Стремление заполучить «голливудскую улыбку» при наличии собственных желтоватых зубов. Цвет эмали у подавляющего большинства людей далек от белоснежного. Попытки изменить его при помощи различных сильнодействующих веществ истончают эмаль и также значительно повышают чувствительность зубов.
9. Курение дает целый спектр неприятных побочных эффектов: эмаль желтеет от смол, оседающих на поверхности зубов, а никотин вызывает сужение кровеносных сосудов в полости рта, ухудшая их кровоснабжение и тем самым повышая риск пародонтоза, гингивита, стоматита и периодонтита.
